打死都不瘦啊。。。。

Nancychan · 发表于 2014-9-11 17:33

高大上发表于 2014-9-11 17:31
你自己认为的美，跟男人认为的美，不一样，你说哪种更美？

我选择做自己，阿弥陀佛！

Nancychan · 发表于 2014-9-11 17:34

高大上发表于 2014-9-11 17:30
男，175cm，从115斤的瘦子，跑了一年左右，到现在的近130斤，还是瘦子。。。

你这个对我有威慑力啊，真地！

高大上 · 发表于 2014-9-11 17:37

Nancychan 发表于 2014-9-11 17:34
你这个对我有威慑力啊，真地！

淡定淡定，我配合了一些力量训练。
你跑起来以后，肌肉线条和肌肉紧实度会发生变化，有可能会造成体重不变，实际上看起来瘦了的效果，所以，不要过分追求体重的数字，还是看疗效嘛

Nancychan · 发表于 2014-9-11 17:40

高大上发表于 2014-9-11 17:37
淡定淡定，我配合了一些力量训练。
你跑起来以后，肌肉线条和肌肉紧实度会发生变化，有可能会造成体重不 ...

吓死了，吓死了！卸妆，穿衣，准备跑起，今天一个钟！

高大上 · 发表于 2014-9-11 17:40

Nancychan 发表于 2014-9-11 17:33
我选择做自己，阿弥陀佛！

女施主，你着相了！

明亮的黄 · 发表于 2014-9-11 17:47

哎，这样还要瘦！让人活不，悄悄下，哪儿有肉，才能有解决办法呀！

benzhu · 发表于 2014-9-11 17:50

Nancychan 发表于 2014-9-4 21:29
哎，我是真有肉

其实男人并不喜欢那种特别瘦的，165高，106斤还减啊，当你没有多余的肥肉的时候再跑只会增重的，因为会增加肌肉

Nancychan · 发表于 2014-9-11 19:41

明亮的黄发表于 2014-9-11 17:47
哎，这样还要瘦！让人活不，悄悄下，哪儿有肉，才能有解决办法呀！

全身都是肉，我属于骨架小，肉肉型

Nancychan · 发表于 2014-9-11 19:41

本帖最后由 Nancychan 于 2014-9-11 19:48 编辑

benzhu 发表于 2014-9-11 17:50
其实男人并不喜欢那种特别瘦的，165高，106斤还减啊，当你没有多余的肥肉的时候再跑只会增重的，因为会增 ...

看不见，看不见。。。。。。。。。。。。。意念屏蔽中。。。。。

Nancychan · 发表于 2014-9-17 01:33

去孤岛潜水两天，连个路都没，回来又台风，五天没有跑，还吃了N 多海鲜和宵夜，哎。。。明天想去跑，又来好朋友，急死人了。。。。

socoff · 发表于 2014-9-17 12:30

总结一下，广大男同胞们都认为这个体重很标准，但lz希望自己瘦得像根豆芽

Nancychan · 发表于 2014-9-17 17:05

socoff 发表于 2014-9-17 12:30
总结一下，广大男同胞们都认为这个体重很标准，但lz希望自己瘦得像根豆芽

感同身受不是盖的，男人永远不懂女人的小心脏啊。。。。。。

丁香一般 · 发表于 2014-9-17 19:20

我用时一个月就从106到98了，我也是165.45分钟还是别跑了，太辛苦。

Nancychan · 发表于 2014-9-18 11:46

本帖最后由 Nancychan 于 2014-9-18 11:55 编辑

丁香一般发表于 2014-9-17 19:20
我用时一个月就从106到98了，我也是165.45分钟还是别跑了，太辛苦。

问题是我一个多月都没有改善，估计是我吃的太多了，你都吃啥？

nufrankenstein · 发表于 2014-9-18 16:34

其实无所谓了，体重没变但是体质已经变了

老瓦 · 发表于 2014-9-18 16:40

跑不量差不多了，控制饮食摄入，把零食都涮进去。

yejun · 发表于 2014-9-18 16:40

这身高体重其实不重了。练体型呗。另外，我是打死不胖的那个，怎么吃都不胖。

丁香一般 · 发表于 2014-9-20 13:45

我减那个月，晚上是吃三文鱼。

joedz · 发表于 2014-9-20 15:47

Nancychan 发表于 2014-9-4 21:29
哎，我是真有肉

先回答我你晚上怎么吃的，8点以后有没有吃东西？

Nancychan · 发表于 2014-10-2 23:17

老瓦发表于 2014-9-18 16:40
跑不量差不多了，控制饮食摄入，把零食都涮进去。

零食只不过偶尔吃一点点

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