紧急求助版主，膝关节左下疼痛。

eric78

您的年龄，身高，体重，性别，（很重要）
年龄37岁，身高1.77米，体重70kg，性别男
无高血压糖尿病心脏病的家族史。
吸烟19年 戒烟2年
近期无减肥史
久坐的职员，用电脑多
2）每周跑步4次，平均每次跑12公里。费时90分钟左右。
请描述跑的时候的具体自我感觉？
一般费力。
3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？
跑步时没有明显不舒服。
4） 穿什么样的鞋子？
亚瑟士GT2000
5）选择跑步的路是公园的石板路。跑步的时间是每早7：00左右
6）除跑步外不参与其他运动。
7）跑步的目的是锻炼身体和提高心肺功能。今年9月13日参加半马。8）没有严格控制饮食
9）慢跑1年多了，以前是塑胶跑道，最近1个月开始公园石板路跑。


10）8月11日跑完后，感觉图片位置顺延向下10厘米左右整块疼痛，在站起或下台阶时隐隐痛，不严重。8月12日带护膝继续跑，在跑步过程中没有痛感，跑完后又是这样的症状，没有严重。休息一天后，8月14日去掉护膝继续跑，还是跑的时候没感觉，跑完恢复这样的症状。然后休息到8月17日症状依旧。按压时没有明显痛感。想问下，这种状况需要继续休息吗？9月13日跑半马是否会有影响？需不需要药物或按摩治疗？如继续运动是否需要带护具？

万分感谢

另借用的是本版块另一TX的模版及图片，非常感谢。

eric78

自己的沙发，今天带护膝跑完好像疼的面积扩大了，比以前疼的厉害了

轻舞

全休一周。重新开始。以快走为主。小腿不要用力

eric78

轻舞 发表于 2014-8-19 15:22
全休一周。重新开始。以快走为主。小腿不要用力

多谢！