一双好的跑鞋真的作用那么大吗？

流年染指青春 · 发表于 2014-7-16 23:42

买鞋之前膝盖疼，买后确实有好转

hmy1010 · 发表于 2014-7-17 00:28

如果你跑姿对了，慢慢上量，跑鞋就不是问题了

amacr · 发表于 2014-7-17 06:42

唉，像我，当真是受伤也晚了，三四个月也还没有明显好转。

senyun · 发表于 2014-7-19 17:18

改保护的还是要保护一下，我之前穿徒步鞋跑了300公里，腿很疼，特别是膝盖，跑的时候有针刺的感觉，后来在论坛看到都说鞋子对腿的保护起很重要的作用，我买了一双300块的ASICS，感觉完全不一样，我体重轻，换鞋子的时候只有70kg，就没买太贵的，有需要还是会根据实际情况来换。保护自己才是最重要的、

碳头 · 发表于 2014-7-19 18:56

大体重（70公斤以上）还是用好些的鞋吧！
另外，练习前掌着地还是有相当有用的。

zhangyswj · 发表于 2014-7-19 19:16

作为胖子上顶级缓震+髌骨带的飘过。。。。

beibeibaobei · 发表于 2014-7-19 19:49

明知道没用，还是买了2双顶级款，买之前膝盖是什么样，现在还是老样子。压缩裤好像还有些用，髂经束不怎么磨了，不过夏天没法穿。

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