心率怎么控制啊，感觉和呼吸，流汗是没有关系的

shaoqi85

刚刚买了迪卡侬的心率手表，觉得很新奇

试了一下
1，慢慢跑能够将心率控制在 133~152之间，但是呼吸和流汗没有明显增多
2，最快速跑的时候 心率反而在110左右，坚持大概20s就跑不动了，跑不动停下来之后心率明显上升但是好像最多也就160
3，做平板支撑，汗流的很多，肌肉也在不停的抖，但是心跳会越来越慢

而且呼吸好像和心跳完全没关系？

最后问一下 迪卡侬的 髌骨带怎么用啊， 那个 硬的应该从哪里开始裹起来？


心率带在T恤上的汗印子好猥琐啊

shaoqi85

Penniless 发表于 2014-7-14 15:24
低档心率表都这样的，使用时：
1、运动时，提前10~15分钟戴上心率带，特别提醒”心率带的导电片用水打湿“ ...

原来是这个样子的。 也就是说 我快速跑步的时候 心率还是上去了，并不是我理解的 瞬间心率是不会上去的意思

Penniless

低档心率表都这样的，使用时：
1、运动时，提前10~15分钟戴上心率带，特别提醒”心率带的导电片用水打湿“。
2、运动时，速度变化不要太剧烈，心率带会把肌肉的振动、颤振误认为是心率的变化，然后手表就不知所措了，给你显示的数据有问题。
3、跑步时，速度逐渐增加，心率表的变化才会跟的上。
4、楼主既然慢慢跑能够将心率控制在 133~152之间，这就说明这个心率就是合适的运动心率。最快速跑的时候，心率反而在110左右，坚持大概20s就跑不动了，跑不动停下，这个心率肯定检测不准确。