求助，大腿后臀部里面疼

someonelse · 发表于 2014-6-23 15:36

4月开始跑，5月开始MAF180.慢慢跑。男，33岁，bpm149配速刚进8分。月跑量180-200.
那天突然想跑快点，发现快跑时左腿大腿后面腰臀里面疼，而且慢跑没感觉，快跑就疼。回来换衣服时发现左腿单腿站着就隐隐的疼。
大家有过类似的情况么？跑前拉伸也做，但是恐怕不够。
求助~

shaoqi85 · 发表于 2014-6-25 11:53

是大腿骨和盆骨连接的地方么？有的时候骑车骑多了那边也会不舒服是关节磨损么

someonelse · 发表于 2014-6-25 15:52

shaoqi85 发表于 2014-6-25 11:53
是大腿骨和盆骨连接的地方么？有的时候骑车骑多了那边也会不舒服是关节磨损么

不是，是后面腰往下，里面。休息两天试试看

shaoqi85 · 发表于 2014-6-25 17:00

someonelse 发表于 2014-6-25 15:52
不是，是后面腰往下，里面。休息两天试试看

尾椎？我以前一屁股坐在地上疼了半个月，后来忘记了等忽然想起来已经不疼了

someonelse · 发表于 2014-6-25 17:12

shaoqi85 发表于 2014-6-25 17:00
尾椎？我以前一屁股坐在地上疼了半个月，后来忘记了等忽然想起来已经不疼了

不是，是侧后面，腰眼往下，里面

kailu · 发表于 2014-6-26 04:48

同求，有类似的问题

evol · 发表于 2014-6-26 06:57

每次都这样可以去医院看看了

燕赤霞 · 发表于 2014-6-26 07:20

是肌肉里面的韧带没有锻炼好。平常活动幅度比较小，锻炼的机会就少一些，突然间上量，韧带拉伸了，多注意休息就好了。

harell1111 · 发表于 2016-9-13 00:12

楼主好点了吗？我也是有这种情况，平时隐隐作疼，有盒2到3个月了，但是慢跑的时候倒叶还行

liua104117 · 发表于 2016-9-13 14:43

也有一样的病痛。一开始以为是关节的事，后来想想可能跟脊柱有关

huma1986 · 发表于 2016-9-29 15:05

痔疮？？？？？

李白手 · 发表于 2016-9-29 15:09

髋关节滑囊炎吧，跑量得降，核心力量得加强。

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