瘦脸瑜伽动作超强功效甩掉大饼脸

jianshenmei

　　瘦脸瑜伽动作超强功效甩掉大饼脸

　　尖尖的瓜子脸有木有很羡慕?可是看着自己的脸部浮肿，一捏一把肉的，让爱美的你怎么不难受呢?不过不要着急，今天小编给大家推荐的就是一套瘦脸瑜伽，只要你每天坚持练习，不到一个月就能让你成为瓜子脸美女。1眼周按摩

　　1.盘坐姿势，闭上眼睛，脸部肌肉放松，双手五指并拢，食指放在两眼的眼角处

　　2.上下轻轻的按摩眼部肌肉，保持30秒　　功效：可消除眼部周围脂肪粒，改善浮肿，皱纹，黑眼圈等情况

　　2呼吸法

　　1.右手食指与中指弯曲，大拇指与无名指、尾指往上伸直　　2.拇指按住鼻翼的右侧，利用左鼻腔呼吸，保持15秒　　3.拇指与无名指捏住鼻翼两边，让自己屏住呼吸，保持15秒　　4.松开拇指，无名指继续按住左侧鼻翼，利用右鼻腔呼吸，保持15秒
本文来自河北瑜伽教练培训www.puxiyoga.com为大家整理的，希望大家每天都练一练，益处多多哈