跑过地狱，就是天堂——健康瘦身49.5斤！

cxnsltw · 发表于 2014-6-17 11:59

看得我心潮澎湃，大赞

dzwdzw · 发表于 2014-6-17 16:43

我也是2年前体检后很多问题才开始减肥的，差不多也减了40斤这个月底又要体检了我相信我现在是是健康的

神鼠 · 发表于 2014-6-17 17:34

楼主帅！太棒了！

此情不待 · 发表于 2014-6-17 21:33

写得很好，向LZ学习--

dddwlbbb · 发表于 2014-6-18 08:19

“这里告诉想减肥的朋友，运动前40分钟消耗的只是肝脏里的糖原，40分钟后消耗的才是脂肪，所以想瘦就必须坚持一小时。刚开始运动的人半小时也能瘦，但很快就会进入平台期和反弹期，所以，跑步容易，跑好不易，且跑且珍惜。”

最近知乎有个雄问，是反驳上面观点的，楼主可以去看看

凤凰村长 · 发表于 2014-6-18 08:32

我的天啊，真是厉害

keysis · 发表于 2014-6-18 10:47

支持，很好的东西啊，赞一个

飞翔的白马Chris · 发表于 2014-6-23 14:33

写得太好了，感谢楼主！和你一样的新人，积极准备11月的上马首马，加油！

特别关注 · 发表于 2014-6-24 16:46

顶一个！楼主加油，一定要坚持跑下去啊！

pj0888 · 发表于 2014-6-27 09:37

必须点赞！！

rayvon · 发表于 2014-7-10 21:12

半马尚不可及，全马更是遥遥无期。

275947037 · 发表于 2014-7-11 16:39

有跑步增肥的麽为毛我肥不起来

zasqwe · 发表于 2014-7-18 21:05

楼主写的很好，支持一个，现在开始慢跑，希望坚持下去，最喜欢的是这句话：如果恨一个人，让他来跑马拉松吧，因为这里是地狱；如果爱一个人，让他来跑马拉松吧，因为这里是天堂——跑过地狱，就是天堂！

rayvon · 发表于 2014-7-22 09:19

牛逼的人们

C2D.Alpha.0.2.1 · 发表于 2014-7-23 10:55

人类的五十万分之一什么意思？

288狙击手 · 发表于 2014-7-23 11:19

赞！顶起！学习！

司徒 · 发表于 2014-7-23 19:20

励志啊。。

丁香一般 · 发表于 2014-7-23 21:46

楼主能再减10斤就很合适啦！

golf_trip · 发表于 2014-10-17 10:10

跑步是一种修行，尤其是长距离跑。感谢楼主分享！

iceincream · 发表于 2014-11-2 12:59

跑步的人身材都不错呢楼主好样的真心感谢分享

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