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跑步圣经（跑圣）»论坛 › 同城同跑 › 上海——时尚之城 › 2015年闵行体育公园版块约跑通告（冬季已过约跑时间变更 ...
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[约跑上海] 2015年闵行体育公园版块约跑通告（冬季已过约跑时间变更为晨6:45集合7:00开跑）

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发表于 2014-6-6 13:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 渤海海豚 于 2015-4-27 06:07 编辑

集合地点：新镇路456号，闵体正门进园（靠近中谊路） 时间： 早晨6：45集合热身&交流 7：00开跑 联系人: 77 13818028540 炫跑 15601810080 海豚 13613355335 交通：从地铁1号线莘庄站和地铁10号线航中路战均有公交车可以抵达，公园门口可以停车。 p.s. －公园正门保安室有箱子可以存包，但请不要存放贵重物品。 －请按自己习惯准备补给。 －集合位置如以下照片。

                               
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因跑步圣经南部群成员数量日益庞大，群内即时信息日渐庞杂，为发展沪跑团闵体公园约跑点，方便跑闵体公园的沪跑团跑友有效沟通约跑信息，新启用沪跑团闵体公园约跑群 QQ群362569939 欢迎加入 入群条件：

1.每月至少参与沪跑团闵体约跑一次

2.本群主要为方便闵体公园跑友约跑及运动交流。只扯运动相关的蛋，别扯其他蛋

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发表于 2014-11-29 12:53 | 显示全部楼层
2014.11.29 今天天气很给力，虽然阴天却没有下雨，闵体来了很多小伙伴，很多新面孔哦，难得的是豚叔又出现啦，给大家带来很好的专业指导。看看大家跑步时的笑脸就知道今天都跑的很开心
1.集体照.jpg
美丽的闵体.jpg
小美女amy.jpg
姚老师在傻乐.jpg
大家跑的很开心.jpg
欢乐跑.jpg
160的天使太阳and160的阿娇.jpg
255abdfc721588c7.jpg
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 楼主| 发表于 2014-8-11 09:47 | 显示全部楼层
闵体公园8月9日约跑合影

不懂 阿娇 炫跑 跑友A 77 奔跑的熊猫 海豚

不懂 阿娇 炫跑 跑友A 77 奔跑的熊猫 海豚
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 楼主| 发表于 2014-8-8 10:16 | 显示全部楼层
8月9日周六早7点正常约跑 预报7点-9点降水概率20%
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 楼主| 发表于 2014-7-26 14:50 | 显示全部楼层
7月26日约跑合影

MediaLib_Camera Roll_WP_20140726_07_10_06_Pro.jpg
MediaLib_Saved Pictures_7591B449CBA58474AD61D4A4DF330A08.png
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wcshzw
发表于 2014-11-25 14:54 | 显示全部楼层
77littleM 发表于 2014-11-24 11:26
你可以早上来呀，一起跑很开心的。冬天的话约跑时间会往后移到8点，这样大家起床也不会太难

谢谢！
鲁汇离闵行体育公园比较远……遥祝你们跑的快乐！
以后8点时看看能否起早赶过来……
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发表于 2015-2-16 09:33 | 显示全部楼层
2015.2.14
农历新年前的最后一次约跑，和情人节撞日子了，没想到还有那么多人来参加。
2.14大家一起跑21.4健康又应景
2015.2.14..jpg
2015.2.14.jpg
PIC_20150216_093320_2CA.png
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发表于 2015-2-9 09:45 | 显示全部楼层
2015.2.7
临近新年了，出差的出差，回家的回家，不过坚持来跑的还是不少。马丁同学自费给大家买了个扩音喇叭，在这里谢谢他啦。
2015.2.7.jpg
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收费
发表于 2014-6-8 16:00 | 显示全部楼层
俺经常6：00开炮，7点太阳当空照了
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 楼主| 发表于 2014-6-8 13:10 | 显示全部楼层
本周六约跑闵体公园，欢迎大家来一起跑
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发表于 2014-6-6 15:30 | 显示全部楼层
云游是高大上的。
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发表于 2014-6-8 16:30 | 显示全部楼层
前排盖楼占座
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发表于 2014-6-9 02:41 来自手机 | 显示全部楼层
什么距离什么配速，要报名吗

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渤海海豚
不需要，直接来  发表于 2014-6-16 10:25
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发表于 2014-6-9 09:30 | 显示全部楼层
这就开新的帖子啦，占座先

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渤海海豚
恩 李俊那个帖子我编辑不了 所以开了一个新帖子  发表于 2014-6-16 10:46
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发表于 2014-6-9 09:35 | 显示全部楼层
纠结一下，最近很想骑车...
在夏天真的到来之前，先骑骑车，
再过一个月，真正的夏天到了，再早晚跑跑步啥的，也蛮好
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发表于 2014-6-9 09:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 alexcao1234 于 2014-6-9 09:50 编辑

路跑10公里配速6的新鸟可以参加吗?有门槛没?

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渤海海豚
恩 没门槛 配速6我陪你  发表于 2014-6-16 10:27
mycfo
又不是比赛，设什么门槛，就是大家一起跑着玩  发表于 2014-6-10 12:18
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发表于 2014-6-9 12:29 | 显示全部楼层
alexcao1234 发表于 2014-6-9 09:45
路跑10公里配速6的新鸟可以参加吗?有门槛没?

欢迎配速6，LSD我现在配速630
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发表于 2014-6-10 10:53 | 显示全部楼层
一般什么路线呢?公里数?新人直接来就可以?

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mycfo
小圈2公里，大圈5公里，自由组合  发表于 2014-6-10 12:18
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mycfo
发表于 2014-6-10 12:19 | 显示全部楼层
本周有希望参加，大圈的路线还没记住呢
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发表于 2014-6-10 12:30 | 显示全部楼层
那我参加了,有什么明显标志找到组织?

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渤海海豚
进公园，顺着顶楼图片那条路走到底台阶那里，大喊一声：跑步圣经跑友快快显形 就会有人跟你打招呼了  发表于 2014-6-16 10:29
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发表于 2014-6-13 14:07 | 显示全部楼层
支持一下！
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 楼主| 发表于 2014-6-16 10:32 | 显示全部楼层
6月14日闵体公园约跑 参加的有 奔跑的熊猫 花火 炫跑 海豚 帅哥四人组

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mycfo
接机凌晨4点才到家，咬咬牙继续睡了  发表于 2014-6-17 10:10
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发表于 2014-6-16 22:06 | 显示全部楼层
跟不上啦，天热了，跑一会就湿透了。本周要参加单位的外出拓展活动，不能来了，最近熬夜看世界杯的估计也不少，早起跑步比较困难啊，能看球跑步两不误的都不是凡人，大家还是要注意身体啊

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渤海海豚
好的 出去玩开心  发表于 2014-6-19 15:32
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发表于 2014-6-19 11:18 | 显示全部楼层
周六有中雨，是否会取消啊？

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渤海海豚
看周五的天气预报 如果周六有雨就取消  发表于 2014-6-19 15:31
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 楼主| 发表于 2014-6-20 14:23 | 显示全部楼层
6月21日周六预报中雨闵体公园约跑取消
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发表于 2014-6-23 10:05 | 显示全部楼层
有群么？新手想跑可以跟么？
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发表于 2014-6-23 16:14 | 显示全部楼层
糖小星 发表于 2014-6-23 10:05
有群么？新手想跑可以跟么？

同问，没有任何跑步经验的新人是否有何闵行适合路线？
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