多美滋的减肥日记

多美滋699 · 发表于 2014-6-27 07:58

昨天在论坛和一卖衣服的打口水仗，很无聊，反省，专注做自己的事！

多美滋699 · 发表于 2014-7-14 10:10

最近出差，连续在大连海事大学操场跑圈。

多美滋699 · 发表于 2014-7-21 09:29

定一个奖励目标：如果8月31日前体重减到75KG以下，买1000元左右装备（以鞋为主）。

血牛 · 发表于 2014-7-22 00:13

楼主这样的锻炼时为了减肥吗？楼主这样多伤膝盖啊，代价是不是有点大啊？公园的路面一般都比较硬。要是跑草坪的话，就当我没说好了。

木云 · 发表于 2014-7-22 07:53

请问楼主，跑步时心率多少？

多美滋699 · 发表于 2014-7-22 08:11

血牛发表于 2014-7-22 00:13
楼主这样的锻炼时为了减肥吗？楼主这样多伤膝盖啊，代价是不是有点大啊？公园的路面一般都比较硬。要是跑草 ...

是为了减肥。膝盖到目前为止没有出现大的问题，因为跑步速度不快，跑的时候也注意膝盖的反应。

多美滋699 · 发表于 2014-7-22 08:12

木云发表于 2014-7-22 07:53
请问楼主，跑步时心率多少？

没测过。。。。。

血牛 · 发表于 2014-7-22 10:46

多美滋699 发表于 2014-7-22 08:11
是为了减肥。膝盖到目前为止没有出现大的问题，因为跑步速度不快，跑的时候也注意膝盖的反应。

多关照下膝盖，楼主加油。

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