写给70kg的自己

幻影 · 发表于 2014-3-24 20:29

本帖最后由幻影于 2014-5-20 21:28 编辑

2014-3-24开跑了，目前体重78kg,腰围101.5cm,
目标体重70kg
希望自己能坚持下去，加油加油加油1

心的开始 · 发表于 2014-3-24 20:33

楼主加油，坚持下去，好的开始就是成功的一半！

jesse315 · 发表于 2014-3-24 20:36

坚持！更重要的是管住嘴！

ccstar_cn · 发表于 2015-2-11 16:07

楼猪加油。。。。

幻影 · 发表于 2015-2-6 17:45

跑步归来，跑一跑神清气爽

trimi · 发表于 2015-1-27 20:38

坚持是最重要的

pwfon116 · 发表于 2014-7-20 17:11

楼主加油，坚持下去。

senyun · 发表于 2014-7-19 10:11

换个空气干净点的地方跑吧

幻影 · 发表于 2014-7-18 21:57

将近一周没跑，昨天败了一双亚瑟士GT2000，今天去刷操场，倒霉的印刷学院今晚拆看台，那个乌烟瘴气啊，勉强跑了7公里，体力明显不支，大概用了50分钟左右，看来跑步也如逆水行舟，不进则退啊

幻影 · 发表于 2014-6-2 21:10

今晚夜跑10公里，用时1小时06分，近来速度较前增快了，心率控制在150次/分左右，不要受伤不要受伤不要受伤，

幻影 · 发表于 2014-6-2 21:09

今晚夜跑10公里，用时1小时06分，近来速度较前增快了，心率控制在150次/分左右，不要受伤不要受伤不要受伤，

道不同不相为谋 · 发表于 2014-3-24 20:56

我也是70KG我咋不觉得

pencilboy · 发表于 2014-3-24 20:59

坚持是最重要的

2029902 · 发表于 2014-3-24 21:01

腰围量错了吧，我75KG时候腰围也就86，目前70KG腰围81-82

幻影 · 发表于 2014-3-24 21:30

2029902 发表于 2014-3-24 21:01
腰围量错了吧，我75KG时候腰围也就86，目前70KG腰围81-82

我是向心性肥胖，主要是腰腹胖

幻影 · 发表于 2014-3-24 21:30

2029902 发表于 2014-3-24 21:01
腰围量错了吧，我75KG时候腰围也就86，目前70KG腰围81-82

我是向心性肥胖，主要是腰腹胖

幻影 · 发表于 2014-3-24 21:31

心的开始发表于 2014-3-24 20:33
楼主加油，坚持下去，好的开始就是成功的一半！

加油，共同努力！

幻影 · 发表于 2014-3-24 21:33

jesse315 发表于 2014-3-24 20:36
坚持！更重要的是管住嘴！

嗯，管住嘴，迈开腿

幻影 · 发表于 2014-3-24 21:33

道不同不相为谋发表于 2014-3-24 20:56
我也是70KG我咋不觉得

我的目标是70kg

道不同不相为谋 · 发表于 2014-3-24 21:48

幻影发表于 2014-3-24 21:33
我的目标是70kg

你现在多少？

幻影 · 发表于 2014-3-24 22:36

道不同不相为谋发表于 2014-3-24 21:48
你现在多少？

目前78kg，目标70kg

懶、賤、窮 · 发表于 2014-3-25 13:16

目标一样，现在82KG 目标70KG 今天早上第一次晨运 10KM 6点到7点11分现在困死了

幻影 · 发表于 2014-3-25 20:51

懶、賤、窮发表于 2014-3-25 13:16
目标一样，现在82KG 目标70KG 今天早上第一次晨运 10KM 6点到7点11分现在困死了

咱俩差不多，我年后体重80公斤，后来控制了一下饮食，现在78公斤，我目前还跑不了10公里，咱们共同加油

懶、賤、窮 · 发表于 2014-3-26 09:47

幻影发表于 2014-3-25 20:51
咱俩差不多，我年后体重80公斤，后来控制了一下饮食，现在78公斤，我目前还跑不了10公里，咱们共同加油

呵呵昨晚又去奥森跑了11KM 结果今天早上6点醒了浑身疼就没去跑晚上去跑10KM 排酸得了

幻影 · 发表于 2014-3-26 21:14

帝都雾霾，今天跑了7.37公里，用时48.45，出了很多汗，很爽！

道不同不相为谋 · 发表于 2014-3-27 20:17

幻影发表于 2014-3-24 22:36
目前78kg，目标70kg

问题不大！我看好你！加油吧

碧水蓝天跑者 · 发表于 2014-3-28 07:48

楼主坚持，慢慢跑，不要急

幻影 · 发表于 2014-3-28 15:30

碧水蓝天跑者发表于 2014-3-28 07:48
楼主坚持，慢慢跑，不要急

谢谢！今晚继续，共同努力！

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