冬季跑步训练步骤指导和大家共勉

朱老念 · 发表于 2014-1-16 20:48

以前冬天从未跑过，天气开始冷时正儿八经的吧玩户外时败的始祖鸟的软壳，皮肤风衣都翻了出来，结果发现其实根本不需要

救命药丸 · 发表于 2014-1-17 08:30

sniper1972 发表于 2014-1-16 19:47
你说的贴身的衣服具体是哪的啊，我想参考下，谢谢

Icebreaker品牌创始于1995年，源于该品牌创始人JeremyMoon的一次旅行。Icebreaker是全球第一个想到用美利诺羊毛做衣服和袜子的品牌。在新西兰马尔堡孤岛上，JeremyMoon第一次穿了当地居民用纯美丽诺羊毛手工制作的保暖衣，他的第一个想法就是希望能把这种羊毛制作的衣服卖给美国人乃至全球。不久之后Icebreaker品牌诞生了，由于Icebreaker品牌优异的品质保证，在欧美国家有着极好的口碑，销量猛增。产品特征：不痒，透气，不臭，保暖。IB产品中的美丽诺羊毛纤维是产自新西兰南部高山上的美利诺羊。这种羊毛做的纤维比传统的羊毛纤维要更精致和柔软。IB美利诺结合了传统羊毛和合成羊毛的优点。

http://bbs.8264.com/thread-1334664-1-1.html

sniper1972 · 发表于 2014-1-17 19:39

救命药丸发表于 2014-1-17 08:30
Icebreaker品牌创始于1995年，源于该品牌创始人JeremyMoon的一次旅行。Icebreaker是全球第一个想到用美利 ...

谢谢，学习了，不知道三夫有没有，哪天搞一件试试

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-1-17 21:53

顶一个。好好好！

唐娟 · 发表于 2014-1-18 19:45

最大的问题是雾霾

tekuaile · 发表于 2014-1-19 01:06

在极度恶劣的天气条件下，室内锻炼是一个很好的选择。

迷途老杨 · 发表于 2014-1-19 09:30

写的很好，以后跑步可以多多参考，谢谢，但是，现在雾霾怎么办？我们这合肥连续几天都是严重雾霾，多爆表了，室外真的不敢跑了，很遗憾，哎，如何是好？

圣经野孩子 · 发表于 2014-1-19 20:30

学习了！赞一个！

奔跑的胖纸 · 发表于 2014-1-20 00:18

正好需要这样一个指导的帖子。

C罗阿善 · 发表于 2014-1-20 17:22

下午好赞一个

jstzssg · 发表于 2014-1-21 09:00

我认为透气排汗最重要

mem1 · 发表于 2014-1-21 11:02

膝盖有问题的还需要针对保暖，因为膝盖最容易受风！

backinham · 发表于 2014-1-22 09:14

感觉有点过度武装的意思。

尖叫的远山 · 发表于 2014-1-22 13:10

好帖子帮顶冬天也要练

addart · 发表于 2014-1-24 12:19

学习学习，近期也想尝试下冬跑

秋之思 · 发表于 2014-1-29 01:16

sliverfox 发表于 2014-1-16 07:37
南方还是比北方的同学幸福多了，最冷0度左右只要空气质量可以，户外跑基本没问题。零下10度到20度，我觉得 ...

谢谢你的光临

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-5 16:24

最好是带上手套！

starlee723 · 发表于 2014-2-5 18:10

热身后再出门跑步，然后直接跑步回家，在室外基本就是跑步。

samfengqi1983 · 发表于 2014-2-7 13:54

上海的雾霾太严重

吴三斤 · 发表于 2014-2-7 21:50

北方累觉不爱

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