草根越野赛--圣塔克鲁斯肥臀50K

atang

草根越野赛--圣塔克鲁斯肥臀50K



    肥臀50K是真正意义上的草根马拉松比赛，不仅与政府无关，而且与任何商业团体无涉。比赛不收取任何费用，当然，也不能提供太多的服务--没有号码没有计时没有赛后的餐点，基本上没有水站设置。。。一句话，背上水袋，自助比赛吧。
    肥臀50K是一个系列比赛，看过一些比赛的照片，有人自掏腰包设置水站并提供简单的服务。因此，上周得知某家跑步俱乐部在圣塔克鲁斯举办50K和25K越野赛，时间是2014/1/5，一时没有按奈住心魔的冲动，很想前去参加这个不花钱的比赛。。。周日早晨在床上纠结了很久，最后还是在7点半钟爬起来，简单地吃了一份早餐后，给领导留了一个便条，便匆匆驾车出门了。
    8点45分赶到海滨小镇圣塔克鲁斯的比赛地点，有人在一家餐厅的户外就餐区挥手致意：此间即是比赛签到处！餐桌上有报名表和路线图。端详着路线图，听取着义工的讲解，5分钟下来，还是不大明了，唯一明白之处，就是在10英里处有一个无人值守的水站。最后义工说，实在不行你就问人，那条路上有很多徒步者和骑车客。。。
    于是在签到纸上填上大名和出发时间，9点差一分，便背着水袋上路了。
    赛前的指导书上说，比赛分成两个时段出发：7点和9点，前面是蜗牛组，后面是兔子组。一来不想起个大早，二来以为自己是兔子，所以打算跟9点的快脚们一组出发。结果，出发的时候，一共只有3个人，其余的人大多在此之前出发走人了。另外2位，一位大嫂一位大妈，实在不应该归类为精英跑者，很快就落在了后面，因此自始至终，绝大部分时间都是俺老哥一个在赛道上孤独地跑着。参赛选手大致是50人上下，其中2/3是25K选手，跑50K的人寥寥无几。

                               
登录/注册后可看大图

赛前主办者发给的路线图。不算十分详尽，只能大致给出一个概念，尤其是在折返点部分。

                               
登录/注册后可看大图

本人比赛中的实际轨迹图。在折返点附近，跑错了一段路，另外，迷路了3次，所幸没有错出很远，冤枉路跑的不多。

                               
登录/注册后可看大图

签到。

                               
登录/注册后可看大图

出发了。前两迈是柏油路。

                               
登录/注册后可看大图

出发1英里，就被这俩人追上，也是跑50k的选手，他们掐着点在9点出发的。那速度，刷刷的～本来想跟在他们后面跑，免得自己跑丢了，结果，根本跟不上，太快了！后来在12英里处，遇上那位红衣汉子折返，等到俺折返后跑到刚才的相遇地点，佳明里程是17英里，也就是说，那个时候人家领先了5英里之多！后来赛后，俺往签到本上记录成绩的时候，发现人家的成绩是--3小时42分钟！可惜，当时忘记拍下那张签到纸，到现在也不知道这位牛人姓甚名谁。不过有一点可以肯定，50k山地越野跑进4小时的人，绝对不是无名小卒。

                               
登录/注册后可看大图

停下来问路，这位骑车客也不甚了了，只知道刚才遇上一些跑步的人。

                               
登录/注册后可看大图

去年参加过圣塔克鲁斯半马，部分赛道重合，所以俺知道要穿越这一片牧场。

                               
登录/注册后可看大图

出发近半小时后，跑到了太平洋海滨。

                               
登录/注册后可看大图

回头一望，瞧见一个天生桥。

                               
登录/注册后可看大图

礁石上栖息着各种水禽。

                               
登录/注册后可看大图

无敌海景唷～

                               
登录/注册后可看大图

礁石上躺满了懒洋洋的海狮。

                               
登录/注册后可看大图

主动为这位骑车客拍了两张照片。

                               
登录/注册后可看大图

投桃送礼，那人也给俺拍了一张。

                               
登录/注册后可看大图

加州海岸，不愧拥有世界排名前十位的无敌海景。

                               
登录/注册后可看大图

兜了一圈，又跑回牧场。比赛指导书上说，赛程不足50k，如果不过瘾，可以在这个牧场绕2圈，刚好凑足里数。俺没有那么无聊，参赛的目的是来欣赏美景，不是为了神马名次高低和里数足赤。

                               
登录/注册后可看大图

跑错了一小段，跑到汽车道上来了。

                               
登录/注册后可看大图

骑车男女。圣塔克鲁斯居民以白人为主，其它族裔非常罕见。

                               
登录/注册后可看大图

再次穿越牧场。

                               
登录/注册后可看大图

牧场有时候对外开放，这些羊都是逗小孩子玩的。

                               
登录/注册后可看大图

羊儿在闻怪蜀黍的手，企盼能获得一些免费的食物。

                               
登录/注册后可看大图

喔耶，终于发现路标了！瞧那地上的石灰箭头。

                               
登录/注册后可看大图

路上遇上几乎没有跑步和徒步的，基本上都是骑车客，一拨又一拨。

                               
登录/注册后可看大图

步道有时候从防火路转变为单人步道。

                               
登录/注册后可看大图

树枝码成的路标。

                               
登录/注册后可看大图

遇上第二位参赛选手，他是跑25k。在此之前，俺再次迷路，幸亏得其指引。路右侧的矮树上挂着的是路标，密度非常不足，经常要围着路口转上一大圈才能发现那隐藏在路口后面的路标。

                               
登录/注册后可看大图

这位哥们儿也巨强悍，追他不上。

                               
登录/注册后可看大图

枯树擎天。

                               
登录/注册后可看大图

10:46AM，10英里补水处。这里也是25k折返点。俺的水袋还有大半袋水，不想背那么多的水跑路，想着回程再补水，结果，就悲剧了。。。此处也是全程海拔最高点，1163英尺。

                               
登录/注册后可看大图

进入红木林带，路标变得密集起来。

                               
登录/注册后可看大图

一路上不停地与骑车客打招呼问好。

                               
登录/注册后可看大图

接近折返点，单人步道，有些难跑。

                               
登录/注册后可看大图

11:39AM，折返点。距离15.25英里。海拔不足100英尺，几乎又回到海平面。

                               
登录/注册后可看大图

俺在此处走错了一大段路，错了有一英里以上，好在没有影响总的里程数。

                               
登录/注册后可看大图

遥远的天际线，是大苏尔的群山。

                               
登录/注册后可看大图

N多的骑车客呼啸而过，让路让到抓狂的地步，最后终于瞧见了这块牌子，决定不再让路。结果，险象环生，最后还是要给丫的们让路。

                               
登录/注册后可看大图

水袋储量严重不足，开始询问骑车客和健行客们哪里有水源？因为，俺严重怀疑那个唯一的水站是否还有剩余存水。出发3小时41分钟后，距离20英里，俺终于回到了水站，天可怜见，最后一个2升的水瓶中，居然还有1/4剩余！

                               
登录/注册后可看大图

顶着烈日往西跑，虽然是下山路，也不敢放开了速度乱跑。寡人有疾啊～

                               
登录/注册后可看大图

这俩不是参赛选手，因为方向不对。

                               
登录/注册后可看大图

接近山脚，单人步道起起伏伏，非常绊脚，跑起来很不给力。

                               
登录/注册后可看大图

总以为就要抵达山脚，却总也不见牧场的踪影。。。

                               
登录/注册后可看大图

1:43PM，26.5英里，终于瞧见了那座牧场--荒野牧场。阿弥陀佛，终于得救了，因为水袋中的最后一滴存水，已经在25英里处喝光。

                               
登录/注册后可看大图

喝水灌水，这一通忙活！牌子上写着：非饮用水！who cares？不就是喂牛喝的水吗，人又比牛牛们娇贵到哪里去？！

                               
登录/注册后可看大图

跑回柏油路，觉得有些硌脚。

                               
登录/注册后可看大图

妈妈带着儿子在骑车。

                               
登录/注册后可看大图

进入公路，景致不错。想加点速，可是快不了多少，10分-的配速在公路上跑。

                               
登录/注册后可看大图

2:11PM，完赛，5小时12分钟，28.94英里（47公里）。

佳明数据

溜溜达达地跑了47公里，配速10:47(公制6:41)，速度还不慢。主要原因有2点：1）海拔升高有限，区区2813英尺（857米），而且坡度平缓，大部分路段都能跑起来；2）因为没有企图心，所以配速均匀，体力上一直留有很多裕量（心率计似乎电池需要更换，数据不够准确）。

Split	Time	Distance		Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace		Avg HR	Max HR	Calories
1	10:45.4	1	1.61	26	0	10:46	6:41	123	141	99
2	09:02.8	1	1.61	25	30	9:03	5:37	141	149	103
3	08:41.4	1	1.61	0	57	8:41	5:23	149	153	109
4	10:26.5	1	1.61	25	31	10:26	6:28	142	151	112
5	09:27.5	1	1.61	47	26	9:27	5:52	147	154	112
6	11:54.6	1	1.61	234	0	11:55	7:24	148	154	142
7	11:20.1	1	1.61	223	0	11:20	7:02	146	150	133
8	12:38.2	1	1.61	213	54	12:38	7:50	140	153	108
9	11:41.5	1	1.61	298	0	11:42	7:16	144	152	118
10	11:17.3	1	1.61	199	23	11:17	7:00	139	146	76
11	09:43.2	1	1.61	59	93	9:43	6:02	134	143	44
12	08:45.2	1	1.61	0	144	8:45	5:26	135	141	44
13	09:14.6	1	1.61	0	416	9:15	5:44	130	137	29
14	11:00.8	1	1.61	16	240	11:01	6:50	131	141	44
15	11:09.9	1	1.61	23	169	11:10	6:56	133	142	57
16	12:15.8	1	1.61	159	66	12:16	7:37	136	146	81
17	12:48.9	1	1.61	311	78	12:49	7:57	138	144	91
18	14:47.6	1	1.61	458	21	14:48	9:11	150	156	179
19	11:41.3	1	1.61	142	0	11:41	7:15	142	149	100
20	12:02.3	1	1.61	93	35	12:02	7:28	138	147	83
21	08:44.6	1	1.61	32	151	8:45	5:26	143	150	74
22	08:23.2	1	1.61	0	314	8:23	5:12	157	193	75
23	09:56.8	1	1.61	39	156	9:57	6:10	169	200	68
24	09:42.5	1	1.61	0	325	9:42	6:01	186	218	37
25	11:24.0	1	1.61	70	103	11:24	7:04	173	203	36
26	11:26.5	1	1.61	17	35	11:27	7:06	183	216	39
27	12:47.6	1	1.61	11	162	12:47	7:56	173	226	35
28	09:53.9	1	1.61	81	23	9:54	6:08	163	197	33
29	08:56.5	0.94	1.5134	13	62	9:31	5:54	194	227	72
Summary	5:12:00	28.94	46.59	2,813	2,813	10:47	6:41	149	227	2,333

（完）

helloc

第一次沙发，牛人的牛贴，那里都能跑步，真好

布里恩扎

肥臀，名字就很性感。

西皮二黄

喜欢fat ass~haha

混兄

喜欢这自由自在的奔跑

vff-kon

牛逼。想想周围貌似没这样的条件。

路大大

励志哦！！

Speedeagle

hi，atang，穿什么鞋跑这种路

atang

Speedeagle 发表于 2014-1-11 21:13
hi，atang，穿什么鞋跑这种路

爱世克斯，型号忘记了

吉祥如意

这风景，跑步爽啊

suanjiao1321

路上会有对人有威胁的动物出现吗?

饭饱饱

活动真丰富，比起官方组织的赛事也有更多的自由

atang

suanjiao1321 发表于 2014-1-11 22:39
路上会有对人有威胁的动物出现吗?

没有，这是一条很成熟的步道，路上骑车的人很多。野外跑步，我只见过土狼（豺）和狐狸。对人有威胁的美洲豹，从来没有见过。

miller

这环境,太美太美了!

四季青

天好蓝。。。

runandrun

还是骑马的最厉害，爱护动物，骑车的和跑步的都要给动物让路

atang

runandrun 发表于 2014-1-15 09:07
还是骑马的最厉害，爱护动物，骑车的和跑步的都要给动物让路

呵呵，是怕动物受到惊吓 ;)

美意延年

时速都快10公里了，好快额。

flove90

真是帅气啊，想去

江卫东

厉害。羡慕嫉妒恨