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告别2013

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发表于 2014-1-3 17:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
   在2013里,我通过跑步逐渐改善了自己的身体健康,减掉了不仅仅是身上的赘肉,还有一直伴随着我的懒惰思想,于是我变得阳光了,更有亲和力了,对未来更加充满自信了,这一切的一切都是拜跑步这项活动所赐.
    跑步原因: 减肥 促进健康
    跑步时间: 2013年  9月10日起    (105kg)
    减肥效果: 2013年12月31日测重 (  87kg)
    在此立贴,用以鞭策我以后要坚持下去,以取得更好的效果
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发表于 2014-1-8 23:08 | 显示全部楼层
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发表于 2014-1-8 23:09 | 显示全部楼层
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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