今天参加了下单位的体能测试

猩猩不是星星

       今天参加了下单位的体能测试，1000米，4分1秒（参加的是30岁以上组，5分20及格），成绩倒是不好不坏，第一个400米顶快，接近500米的时候大腿肌肉明显感觉很酸，跟平时跑步感觉不一样，平时跑1万米，总感觉肌肉力量够，心肺跟不上，今天的感觉是心肺够，肌肉发酸。另外，昨天晚上跑了4公里，22分钟不算快不晓得有没有影响。
      一直以来对自己肌肉力量还是顶有自信的，毕竟每周深蹲130KG  5*5做组的人，看来1000米想跑好还是得专门练啊。