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[原创] 完成人生第一次全马！

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发表于 2013-11-18 23:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
34岁，跑步近一年，减重18斤，从1公里累得不行到完成42公里195米。
跑步给我带来喜悦，同时也影响着身边的朋友不断加入到跑步的行列中来，现在聊聊跑步成为了我的微信朋友圈里最热门的话题。
2013年11月16日，在一个阴霾的星期六，完成人生中第一个全马。全程心率控制在140左右，前35公里很轻松，配速一直保持在6分10秒-6分30秒之间，36公里速度陡减，突如其来的烦躁、困倦感让我几近放弃，咬牙坚持到38公里，也许是冲破了极限，感觉身体和精神又恢复到最佳状态，不顾心率表的提示，一路加速跑完全程！时间4小时25分，成绩不算亮眼，却坚定了报名重马全马的决心！

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发表于 2013-11-19 02:49 | 显示全部楼层
在帝都瑟顶楼主，很好的跑步环境。。。

加油！
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waiting
发表于 2013-11-19 03:02 | 显示全部楼层
心率控制的很好，赞！
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发表于 2013-11-19 06:53 | 显示全部楼层
楼主不错，居然跑进5了，我还没有一个私人全马呢，就一个私人半马，才235.
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发表于 2013-11-19 07:43 | 显示全部楼层
不错不错，楼主很牛逼，跑步环境也不错，加油
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 楼主| 发表于 2013-11-19 09:11 | 显示全部楼层
yhd2010 发表于 2013-11-19 03:21

                               
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楼主这是在哪里跑？湖边吗？

长江边上，重庆万州。
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Bilin
发表于 2013-11-19 17:30 来自手机 | 显示全部楼层
顶楼主，跑步三个月，刚刚半马214，向楼主学习！
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发表于 2013-11-19 19:15 来自手机 | 显示全部楼层
向楼主学习，跑了一个半月，还没到10公里。

明年报一个半马。
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 楼主| 发表于 2013-11-19 22:20 | 显示全部楼层
迭戈马拉多纳 发表于 2013-11-19 19:15

                               
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向楼主学习，跑了一个半月，还没到10公里。

明年报一个半马。

我跑了半年才第一次10公里
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发表于 2013-11-19 22:26 | 显示全部楼层
恭喜楼主，真是厉害！向你学习
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songz72
发表于 2013-11-19 22:28 | 显示全部楼层
这心率，能跑进4小时内了
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 楼主| 发表于 2013-11-19 23:52 | 显示全部楼层
songz72 发表于 2013-11-19 22:28

                               
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这心率，能跑进4小时内了

能进4小时，我担心心率提高了，全程坚持不下来
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songz72
发表于 2013-11-20 09:09 | 显示全部楼层
lili5411 发表于 2013-11-19 23:52

                               
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能进4小时，我担心心率提高了，全程坚持不下来

提高10下没问题，你跑到40KM，心率才150多
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