有没有谁和我一样，跑步的过程中一直习惯性的咳嗽和清嗓子啊啊啊啊啊……

halcyonC · 发表于 2013-10-29 10:55

一般都选择跑个10公里左右，但在跑步的过程中一直习惯性的咳嗽和清嗓子，自己也不知道为什么这样……每次10公里都要一路咳嗽或者清嗓子下来，那种打乱呼吸节奏的感觉真的不爽。先以为是因为小时候把扁桃体摘了，后来估摸着是不是因为自己有慢性咽炎所致……有没有谁和我一样有这样的困惑，或者有什么好点的办法，先谢谢了！！！

gooder1860 · 发表于 2013-10-29 10:57

应该是慢性咽炎，外加空气质量不佳吧

wincent · 发表于 2013-10-29 11:08

去室内跑好了

halcyonC · 发表于 2013-10-29 11:22

gooder1860 发表于 2013-10-29 10:57

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应该是慢性咽炎，外加空气质量不佳吧

现在在湛江出差，这边的空气还不错，我在哪跑都一样，室内也是……

halcyonC · 发表于 2013-10-29 11:23

wincent 发表于 2013-10-29 11:08

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去室内跑好了

室内也一样……可能室内空气没外面凉，所以咳嗽没室外那么严重

halcyonC · 发表于 2013-10-29 11:24

wincent 发表于 2013-10-29 11:08

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去室内跑好了

室内也一样……可能室内空气没外面凉，所以咳嗽没室外那么严重

mouselm · 发表于 2013-10-29 11:31

戒烟吧！！！！

madcat · 发表于 2013-10-29 11:45

千万别在马路边跑，我跑了4个月马路边，感觉那是慢性中毒，现在咳得利害。

halcyonC · 发表于 2013-10-29 13:47

mouselm 发表于 2013-10-29 11:31

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戒烟吧！！！！

额

……是不该抽烟的

halcyonC · 发表于 2013-10-29 13:48

madcat 发表于 2013-10-29 11:45

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千万别在马路边跑，我跑了4个月马路边，感觉那是慢性中毒，现在咳得利害。

没在马路上跑，不过湛江这边靠海的位置空气还真不错

蓝血张鱼 · 发表于 2013-10-29 17:58

我也是，而且感觉有液体从鼻子流出来，但是用纸擦，却什么都没有，感觉嗓子有东西，咳不出，又咽不下。。。

wincent · 发表于 2013-10-29 21:40

halcyonC 发表于 2013-10-29 11:24

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室内也一样……可能室内空气没外面凉，所以咳嗽没室外那么严重

如果没有空气净化器，室内的空气也就比外边强点有限
摊手，能有什么办法呢

halcyonC · 发表于 2013-10-30 08:30

蓝血张鱼发表于 2013-10-29 17:58

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我也是，而且感觉有液体从鼻子流出来，但是用纸擦，却什么都没有，感觉嗓子有东西，咳不出，又咽不下。。。

你有慢性咽炎吗？

halcyonC · 发表于 2013-10-30 08:31

wincent 发表于 2013-10-29 21:40

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如果没有空气净化器，室内的空气也就比外边强点有限
摊手，能有什么办法呢

湛江这边的空气应该没什么问题，比上海好多了，下飞机第一个感叹就是这边的空气~！

轻舞 · 发表于 2013-10-30 08:36

和呼吸有关。请咨询教练如何正确的运动中的呼吸

古龙大叔 · 发表于 2013-10-30 08:41

会不会呼吸方法不正确，天气凉了，吸入比较冷的空气？试下吸气的时候舌头轻顶上颚

sonysusu · 发表于 2013-10-30 08:51

mouselm 发表于 2013-10-29 11:31

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戒烟吧！！！！

说得太对了！

蓝血张鱼 · 发表于 2013-10-30 12:45

halcyonC 发表于 2013-10-30 08:30

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你有慢性咽炎吗？

不知道。。。你有没有，估计你要是有的话，我也不会好到哪里去。。。

halcyonC · 发表于 2013-10-30 14:02

蓝血张鱼发表于 2013-10-30 12:45

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不知道。。。你有没有，估计你要是有的话，我也不会好到哪里去。。。

我有咽炎，而且悲剧的是昨天晚上犯了……

halcyonC · 发表于 2013-10-30 14:02

古龙大叔发表于 2013-10-30 08:41

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会不会呼吸方法不正确，天气凉了，吸入比较冷的空气？试下吸气的时候舌头轻顶上颚

谢谢你了，我也试了的，还是很悲剧……

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