2013“正格·康玛士”杭州山地越野赛拉练活动召集

正格户外

  为了让跑友们更好的调整自己的备战状态，同时给爱好越野跑的跑友们一次自我调整和提升的机会，组委会精心安排了一次拉练活动。本次活动将由经验丰富的专业体能教练和康玛士专业理疗师为大家现场指导。拉练活动中大家不仅能得到专业体能教练的指点，还可以学习了解专业的理疗方法。拉练结束还有精美小礼品赠送哟~



线路介绍：
植物园→ 北高峰→ 美人峰→ 法云弄→ 佛教学院→ 猕猴岭（CP 1)→ 天竺山→ 十里锒铛→ 梅坞春早(CP 2)→ 云栖鹤亭→ 九溪玫瑰园(CP 3)→ 林海亭 → 九溪烟树→ 九溪十八涧→ 龙井壹号(CP 4)→ 棋盘山→ 天马山 → 月桂峰→ 灵隐支路→ 植物园


行程安排：

一、活动时间：10月19日 早上8点

二、集合地点：植物园灵峰停车场

三、活动安排：本次活动将由经验丰富的专业体能教练和康玛士专业理疗师为大家现场指导。拉练活动中大家不仅能得到专业体能教练的指点，还可以学习了解专业的理疗方法。拉练结束还有精美小礼品赠送哟~

注意事项：

为确保本次集体拉练成功，请参加的跑友务必遵守以下事项：

1，一切行动听指挥；
2，有异常情况及时报告组织者；

3，参加本次活动者请以“安全第一”为原则，视自己跑步当日状况量力而为，如有不适，请勿逞强；

4，本次拉练活动组委会在现场为跑友们准备了功能饮料，但是饮用水和食物需要自行准备；

5，为保证拉练质量，拒绝空降。

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任何对越野跑感兴趣、喜欢越野跑的跑友都可以参加哟~

布里恩扎

不在杭州，要不就去了

天蝎在哪里

哇~支持一把，可惜周末不在杭州，我10.18环西湖毅行25x2km，今天在这里看到了一条不走回头路的路线，很满足啊，下次按这个线路走。LZ能传我一张大图么？看不清楚啊

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布里恩扎 发表于 2013-10-17 23:20

                               
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不在杭州，要不就去了

好可惜

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天蝎在哪里 发表于 2013-10-18 00:14

                               
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哇~支持一把，可惜周末不在杭州，我10.18环西湖毅行25x2km，今天在这里看到了一条不走回头路的路线，很满足 ...

可以的呀~ 怎么给你呢？

申林桂