神啊，路跑时跑沥青路面和砖石路面有区别吗？

进去了 · 发表于 2009-5-7 20:26

我用RW的RUN LOG，那个非常详尽，其中有路线一栏，可以让你在谷歌地图上画出路线并计算长度，很好用。那上面有选择路面情况一栏，分沥青、水泥、草地、野外、跑道等等。我记得以前在哪儿看到过建议路跑跑沥青路面，而水泥地会杀膝盖，请问这有科学依据吗？
有时路跑我跑人行道的砖石路面，表面是花岗岩地砖，下面应该是沙子，理论上这要比沥青路面多一点缓冲吧？

剪贴工 · 发表于 2009-5-7 20:31

沥青好，水泥硬，花岗岩更硬。

racer · 发表于 2009-5-7 20:51

l我也喜欢跑沥青

aj2low · 发表于 2009-5-7 21:32

我希望可以跑平坦舒服的泥路

轻舞 · 发表于 2009-5-8 13:28

跑不同的路，应该选择的鞋子是不一样的。关于鞋子的选择我不懂。
在可以选择的时候，跑农村的那种土路最好。不是泥路，最好不要跑水泥路

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