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1）您的年龄，身高，体重，性别，（很重要）
答：年龄26 170cm，体重60kg，女。
10年前有甲亢病史，最近四五年一直很稳定
有无吸烟史。如有。几年？
答：无。
近期有无减肥史？如有，体重很迅速的下降，多少kg？用了多长时间减下来的？
答：无减肥史 请说明你的工作性质，（久坐的职员/用电脑多，加班多的IT业/工作需要走来走去流动性比较大/户外/行政文员)
答：久坐/用电脑多
你的工作要不要提起重物？有无重复性的动作？工作中活动会引起疼痛吗？
答：不要提重物 、有时会下楼开会
过去曾经做过什么种类的工作（如中学从事运动训练或体能训练）
答：无
2）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？
答：路面是硬地面，普通运动鞋，跑前也不怎么拉伸，就是压压腿，转转脚脖子。晚上跑步。后来才意识到，这些都是膝盖受伤的大忌。 3）跑步的目的是 减肥？提高心肺功能？参加半马？全马？铁人三项？
答：提高心肺功能，之前甲亢时心慌气短，一直很少有机会跑步。
4）近期有无严格控制饮食？ 没有严格控制饮食，夏天胃口不好，晚餐多以两块西瓜为主，现在胃口也不好，吃不下饭。 5）是否有参与其他运动。如有。请指出，如有游泳。羽毛球。足球。篮球。高尔夫。网球。乒乓球。骑车，户外。攀岩。器械。健美操。肚皮舞。瑜伽。太极。普拉提。
答：有，偶尔会做瑜伽，以拉伸背部为主。6月和7月份，坚持做腹部力量练习， 仰卧两头起、卷腹，8月份天气太热，到现在一直没做什么运动；一直骑自行车去上班，慢速，每天来回各15分钟。
6）病情描述 去年10月份开始跑步，一周四五次，一个月内跑量由1500米增加到 2800米。跑到11月中旬吧，因为天气原因就不再跑步了，当时最多跑到了3500米。 今年3月5日开始跑步，期间基本一周三四次，跑量在3000米左右。4月份开始对跑步上瘾，基本上每周四五次，每次都在3500米左右，到5月初在一次跑步中右膝有点麻麻的感觉，小腿以下也感觉麻麻的，当时没在意，跑完后右膝会疼；接下来一两次，跑步过程中右膝明显响了一下，紧接着左膝也感觉麻麻的，之后就开始疼。 5月7日跑休。吃了两盒扶他林，感觉不那么疼了，后开始做力量练习，又犯一个错误就是做深蹲了，做了两天疼痛加重，就放弃了。 此时膝盖出现的症状为，麻麻的，热热的，很疼，但又说不出具体哪个位置疼。站久了酸痛，膝盖肿胀麻木，弯曲困难，有时走路都困难。 6月7日去医院检查，拍右膝MRI，所有韧带、半月板、骨质没有异常，右膝有少量积液。医生检查，只有上下摩擦髌骨时有轻微疼痛，其他的方式无痛感。医生大概看了一下MRI，开了一点硫酸氨基葡萄糖和消炎止疼的药，就没事了。他说我一点事都没有，两个月内部运动即可。 2个月内，每天热敷，吃止疼活血的药，也外用喷剂，到8月底基本都不疼了。 9月初，一次慢慢蹲起想润滑膝盖，可能角度不对，蹲完后开始疼痛，再次吃药休息。 9月15日，天气寒冷，髌骨初感觉凉风入骨有点疼，听某健身馆人员建议佩戴保暖护膝，疼痛越发明显，但是局部的，感觉就是髌骨尖疼，坐着膝盖伸直时会有脆响但不疼。10月13日不再佩戴护膝，今天感觉膝盖酸软，走路明显无力，好想躺着，心里很害怕。可能也跟最近一直加班到半夜也有关系，休息一直不好。 按照论坛里各种检查方法判断自己病情，除按压右膝内侧有个部位有点疼，其他未发现异常。 生病至此已5个月，9月10日到现在一直吃葡立胶囊，期间也有一两个月完全无痛感，但最近又开始反复，请指点。 15日想去医院做检查，但怕医生不负责任，一两句话就打发了。
介绍的比较啰嗦，只是想让大家清楚状况
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发表于 2013-10-13 20:33
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