受伤了请高人指点

luxuguc · 发表于 2013-10-5 16:40

悲剧呀！几天前训练路跑了25K。之后就休息了一天，在跑步机上排酸跑10K。半小时后一侧膝盖突然酸疼，但还是再坚持了半小时。之后走路没问题，但一跑就痛。今天去了医院，医生说膝盖积水。然后预约了核磁共振过几天查查看半月板是否有问题。这些天肯定不能跑了，上马近在眼前，着急呀！！！！！！

武汉065 · 发表于 2013-10-5 16:41

淡定身体为重。。

小河水潺潺 · 发表于 2013-10-5 16:45

那就养好伤再跑吧，身体重要啊！

轻舞 · 发表于 2013-10-9 11:21

上马请放弃。不管是否有半月板损伤。已经出现积水。就说明有严重损伤。必须全休2-3个月以上。
急没有用。

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