西安——临潼25公里路跑约跑

雪山金猪 · 发表于 2013-9-27 12:18

西安至临潼路跑定于10月17日早上6:00从西安工程大学金花校区北门出发，经长乐坡、半坡、灞桥镇、豁口、斜口，到西安工程大学临潼校区北门，全程25公里。

慢跑的大象 · 发表于 2013-9-27 12:38

是不是纺院？

雪山金猪 · 发表于 2013-9-27 16:43

是的，以前叫西北纺织学院

马拉维 · 发表于 2013-9-28 21:52

17号不是休息日啊，选这一天难道又是个生日吗？
这条路车应该不少，注意安全！

兔子跑跑 · 发表于 2013-9-28 22:08

很想去可是8号就离开西安了，可惜啊。预祝大家跑得开心顺利！

雪山金猪 · 发表于 2013-9-29 08:56

马拉维发表于 2013-9-28 21:52

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17号不是休息日啊，选这一天难道又是个生日吗？
这条路车应该不少，注意安全！

谢谢，我们会小心的。7月5号跑过一次，早点车不是太多。

雪山金猪 · 发表于 2013-9-29 09:22

兔子跑跑发表于 2013-9-28 22:08

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很想去可是8号就离开西安了，可惜啊。预祝大家跑得开心顺利！

谢谢，欢迎再来西安！

雪山金猪 · 发表于 2013-9-29 09:41

今天休息，到昨天已经跑了83天了，想想也将近跑了6百多公里了，可是体重一直就没降下来（郁闷中）。跑步的速度也不算慢，每次50多分钟跑完8公里，吃饭也很注意了，但体重就是不下。刚开始跑的时候还行，降了4公斤，可后来悄悄的又变成85公斤了。难道真的不能吃晚饭吗？其实我已经晚饭吃的很少了，基本上不吃肉，只吃些蔬菜或水果，主食也基本不吃，以稀饭，菜为主，但85公斤的体重杠杠的还在哪里挺着。

兔子跑跑 · 发表于 2013-9-29 11:49

雪山金猪发表于 2013-9-29 09:41

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今天休息，到昨天已经跑了83天了，想想也将近跑了6百多公里了，可是体重一直就没降下来（郁闷中）。跑步 ...

别和吃饭较劲啊，不吃饭哪来的能量新陈代谢哪？尤其早餐一定要多吃哦! 而且刚开始跑的时候体重不降反升很常见的，别太在意。慢慢就好了。以后也总会遇到平台期的，但是持之以恒总会有效果啦。加油！

独行 · 发表于 2013-9-29 12:11

别看体重，看体型呀。肥肉跑下去，肌肉跑出来，也说不定呢。

走走停停 · 发表于 2013-9-29 16:13

独行发表于 2013-9-29 12:11

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别看体重，看体型呀。肥肉跑下去，肌肉跑出来，也说不定呢。

纯跑步，这个还是有难度的！

走走停停 · 发表于 2013-9-29 16:16

时间不是休息日，设计的路线也不太出彩，不好找伴啊！

雪山金猪 · 发表于 2013-9-29 18:11

走走停停发表于 2013-9-29 16:16

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时间不是休息日，设计的路线也不太出彩，不好找伴啊！

谢谢多提意见。

独行 · 发表于 2013-9-29 18:43

走走停停发表于 2013-9-29 16:13

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纯跑步，这个还是有难度的！

适当来点速度跑，适当练点器械，这个可以有

qwei312 · 发表于 2013-9-29 21:22

太长了，坚持不下来。

马拉维 · 发表于 2013-9-29 21:56

雪山金猪发表于 2013-9-29 09:41

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今天休息，到昨天已经跑了83天了，想想也将近跑了6百多公里了，可是体重一直就没降下来（郁闷中）。跑步 ...

跑得慢些，一次运动的时间长些会消耗更多的脂肪。
太快的速度不容易坚持，热量的供给也更多地是糖元。

qiusq · 发表于 2013-9-30 11:43

雪山金猪发表于 2013-9-29 09:41

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今天休息，到昨天已经跑了83天了，想想也将近跑了6百多公里了，可是体重一直就没降下来（郁闷中）。跑步 ...

要不断变换运动花样，坚持。
身上的肉不是一天长的，慢慢减。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-1 21:13

离十七号只有半个月时间，鞋还没选好，打算先买宁弧三，今天穿双星的一双鞋，在塑胶跑道上很舒服，鞋也很轻，但害怕在公路上可能不行。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-3 22:32

今天买了李宁的宁弧三，跑的很舒服。10公里用了56分，其中的四圈是走的。
在这里特别感谢跑步圣经网，因为这个网，我认识了一些跑友，虽然他们不认识我，但我感觉不再孤独了，我在跟着他们的脚步跑步，所以跑步不枯燥了。昨天和今天一直在看枫叶红了的跑步日记，让我感动，几次都默默地向他致敬，真了不起！我为你骄傲。当然还有无数个“枫叶红了”，我会慢慢认识你们的，你们都是我心中的英雄。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-3 22:34

突然想，要是17号有几个跑友能参加我们的西安至临潼的路跑那该多好啊，可惜现在没有一个人

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