西安——临潼25公里路跑约跑

虚极静笃向阳 · 发表于 2013-11-23 12:18

有时间去约跑骊山

雪山金猪 · 发表于 2013-11-23 18:22

好，爬坡有挑战

虚极静笃向阳 · 发表于 2013-11-24 07:48

呵呵呵 9494

雪山金猪 · 发表于 2013-11-30 19:57

等着下雪天跑一次西安至兵马俑，估计在36公里左右，希望大家提提有什么注意事项，关键是装备方面。我现在除了有一双996外其它啥都没有，主要担心天冷出汗后该咋办，应该穿啥衣服最好，希望跑友们给个建议，当然要是一块儿参加更好！期待中

雪山金猪 · 发表于 2013-12-4 21:55

这几天跑出汗是个问题，11月后几天就因为出汗感冒了，耽搁了一个多星期。现在我去跑时拿上一身干爽内衣（普通的），无论怎样，只要跑步结束，立马换上干的内衣，再慢慢做拉伸，感觉比以前好多了。

雪山金猪 · 发表于 2013-12-30 10:55

第三次约跑倒计时。
起点：韩森路西安工程大学金花校区北门，途经幸福路，长乐路，半坡，纺北路，纺渭路，灞桥镇，豁口，斜口，西安工程大学临潼校区北门，临潼大唐不夜城，兵马俑，再折返。终点：临潼校区北门，全程约46公里。
其中可以分三个层次，第一，金花校区北门至临潼校区北门，25公里；第二，金花校区北门至兵马俑，36公里；第三，金花校区北门至兵马俑，再折返至临潼校区北门，46公里。

虚极静笃向阳 · 发表于 2013-12-30 21:58

计划什么时候跑？

雪山金猪 · 发表于 2014-4-28 13:55

中间我们的一个兄弟踢球时脚踝骨折了，一直拖到现在。估计6月左右吧

雪山金猪 · 发表于 2014-6-10 16:53

这几天做梦都想着再跑一次临潼，想延长到兵马俑，估计距离36K，有想跑的跑友和我联系。

雪山金猪 · 发表于 2014-9-15 20:56

2014年8月28日，早上4：30起床，5点从楼下出发，开始萦绕在我心头的第三次西安至临潼的跑步，这次不像上次跑步8人，后勤3辆车7个人的规模，只有我和我的背影。按照计划，一切很顺利，到临潼校区北门口25公里，2小时20分，比第二次快了27分，腿脚都很正常，没有不适感，继续按照计划向华清池前进。到了8点，过了大唐华清城，刚好30公里，这时候膝盖和小腿很难受，身体有点摆，感觉稍稍被碰一下就会倒的，掉速很厉害，心理也有点放弃的感觉，因为已经完成30的目标了，实在跑不动了，就在旁边商店里买了一瓶牛饮装的脉动，继续向兵马俑方向走，边喝边走，慢慢地上了大坡，到了平路了，心想到兵马俑也再剩6公里多，试试继续跑，不要太快，按7分的配速就行。就这样又开始跑，这一路反而越跑越轻松，路非常宽，天气也非常好，我一直在路边的树荫下跑，心情更不错，没想到自己又要完成一项壮举。8点48分到达兵马俑停车场，结束了这次跑步，总路程37.25公里，用时3小时48分。心情太好了，对10月份要参加的北京马拉孙充满了期待和信心！

虚极静笃向阳 · 发表于 2014-9-16 20:48

我在洪庆，在豁口等你，可以陪你跑，但是10月17日式周几？是周末吗？

虚极静笃向阳 · 发表于 2014-9-16 20:49

是周五呀
为什么不周末呢？

w小娟 · 发表于 2014-9-17 09:47

祝跑的开心快乐！

可爱的牛仔 · 发表于 2014-9-17 13:11

继续坚持吧。

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