西安——临潼25公里路跑约跑

雪山金猪 · 发表于 2013-10-3 22:35

qiusq 发表于 2013-9-30 11:43

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要不断变换运动花样，坚持。
身上的肉不是一天长的，慢慢减。

恩，谢谢，一定会坚持的！

梦里笑 · 发表于 2013-10-4 10:19

这含金量果然高

雪山金猪 · 发表于 2013-10-5 10:31

梦里笑发表于 2013-10-4 10:19

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这含金量果然高

呵呵，有吗？

梦里笑 · 发表于 2013-10-6 08:04

雪山金猪发表于 2013-10-5 10:31

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呵呵，有吗？

哈哈金猪还是雪山来的含金量当然高了

长腿林 · 发表于 2013-10-6 08:16

乡党，俺在新疆。支持一下子!

雪山金猪 · 发表于 2013-10-6 10:11

长腿林发表于 2013-10-6 08:16
乡党，俺在新疆。支持一下子!

谢谢，一起努力！

雪山金猪 · 发表于 2013-10-6 15:31

看来到现在还没有一个朋友应约，不知道是这个线路不好，还是时间不好？其实我觉得这个线路非常不错，要是把它两端延伸一下，就是全世界绝无仅有的，非常有纪念意义的，西安特色的马拉松全程跑路线。要是把金花校区北门的点延伸到大雁塔，临潼校区北门的点放到兵马俑，大家觉得怎么样？是不是世界级的全马路线？
亮点是，把西安最具代表性的两个著名景点联系到了一起，从历史意义上讲，也很特色，如政府宣传的一样，恰如其分的把秦唐文化融合到一起。

正淳飞 · 发表于 2013-10-6 15:56

雪山金猪发表于 2013-9-29 09:41

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今天休息，到昨天已经跑了83天了，想想也将近跑了6百多公里了，可是体重一直就没降下来（郁闷中）。跑步 ...

我跑步减肥的效果是很好的，刚开始运动加节食，前期我体重比较大，90KG，想把大体重先降下来，要不跑不动啊！不过身体好才是最关键的，我们这也有跑步不下体重的，我想你如果坚持下去，不要心急，体重也降了，身体会更好的！

雪山金猪 · 发表于 2013-10-6 16:14

走走停停发表于 2013-9-29 16:13

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纯跑步，这个还是有难度的！

其它都不担心，就担心膝盖，最近几天膝盖有点痛。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-6 16:19

正淳飞发表于 2013-10-6 15:56

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我跑步减肥的效果是很好的，刚开始运动加节食，前期我体重比较大，90KG，想把大体重先降下来，要不跑不动 ...

我的量也不算小，可体重就是下不去，一直在85公斤，我同学都从111降到94了，他的量比我小，我想最大的原因可能还是没管住嘴。
向飞哥学习！

枫叶红了 · 发表于 2013-10-7 14:24

雪山金猪发表于 2013-10-3 22:32

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今天买了李宁的宁弧三，跑的很舒服。10公里用了56分，其中的四圈是走的。
在这里特别感谢跑步 ...

哈，我好感动

，能战胜自己，就是最了不起的人。其实，你很棒！
很遗憾，17号不能陪你跑。但是那天我们在蔡家坡会和你们异地同跑的。加油！

雪山金猪 · 发表于 2013-10-8 11:05

枫叶红了发表于 2013-10-7 14:24

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哈，我好感动，能战胜自己，就是最了不起的人。其实，你很棒！
很遗憾，17号不能陪你跑。但 ...

谢谢，我们异地同跑。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-8 11:28

本帖最后由雪山金猪于 2013-10-8 11:32 编辑

king_wang 发表于 2013-10-7 11:19

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不知道楼主跑步看不看心率的？我初步判定楼主减脂效果不明显的主要原因就是跑得太快了。如果要想有效减脂 ...

谢谢您的宝贵意见。我也在纳闷，都跑了这么长时间了，除了感觉精神好外，其它的变化不大，可是细想下我跑的量也不算小，按道理应该有明显效果的，经你这么一说，茅塞顿开，看来干什么都得讲科学，不能盲目。按你的说法就可以解释我同学体重从111降到94，而我为啥一直在85了，谢谢！经后得好好学习了。
我选的路线和时间纯粹是自己在玩，首先是在我们学校发起的（一种两个校区间的活动），后来才在网上约跑（定了时间和路线后才发现的这个跑步圣经网），对我们学校来说有点意义，和跑友们跑那还太不成熟了。以后有好的路线了一起跑，谢谢您的关注和意见。
其实我也有点后悔了，但话已经说出去了，不管咋样，就算我一个人，我也要把它跑下来。

qiusq · 发表于 2013-10-8 11:40

你还是没有经历，约跑时间、线路、后勤支持，跑友熟悉程度等各个因素都要充分考虑。
多看看别人的日记，约跑不容易，组织者要很操心的。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-8 11:48

qiusq 发表于 2013-10-8 11:40

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你还是没有经历，约跑时间、线路、后勤支持，跑友熟悉程度等各个因素都要充分考虑。
多看看别人的日记，约 ...

恩，一定好好学习。

飞奔的蜗牛 · 发表于 2013-10-8 12:13

本帖最后由飞奔的蜗牛于 2013-10-8 12:38 编辑

跑临潼的想法已久，但这个实在参加不了。

雪山金猪 · 发表于 2013-10-11 15:13

今天早上试了一下，按6分钟的配速跑的很惬意，如果行的话，西安至临潼2个半小时到达。

马拉维 · 发表于 2013-10-12 20:40

雪山金猪发表于 2013-10-11 15:13

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今天早上试了一下，按6分钟的配速跑的很惬意，如果行的话，西安至临潼2个半小时到达。

祝你顺利，享受跑步的过程！

走走停停 · 发表于 2013-10-14 11:09

如果你想把你的这条线路搞的虐一些的话,可以选择洪庆那条新路,从骊山下去到临潼校区.不过距离要长不少,还有爬升.

qiusq · 发表于 2013-10-14 11:58

雪山金猪发表于 2013-10-11 15:13

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今天早上试了一下，按6分钟的配速跑的很惬意，如果行的话，西安至临潼2个半小时到达。

有机会来参加约跑吧，大家先认识认识，熟悉彼此的水平。
坛里各种约跑挺多，参加几次成熟的线路。

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