菜鸟两个感想：1、跑步鞋未必是旗舰最好，适合自己的才是最好的。2、没有音乐很难跑啊

bubububu · 发表于 2013-9-23 14:58

本帖最后由 bubububu 于 2013-9-23 14:59 编辑

小弟今年30岁，之前很少运动，标准宅男，但健康每况愈下，而且去年冬天得了慢性支气管炎，一直反反复复，决定跑步锻炼身体，今年5月份才开始跑步，每周两三次吧，两个感想：

1、跑步鞋：

第一双是A家1170，260mm D宽。淘宝买的400元，现在才知道不是一个很好的选择，价格也非常一般般。一不小心买大了半码，第一个感受是硬！第二个感受是前脚掌部分太肥大，感觉前脚掌在里面都不能很好的稳定住。第三个感受是这鞋好重，跑久了不但膝盖有感觉，连脚踝都会酸。目前基本不用它跑步了，拿来逛街上班穿感觉还不错。

第二双是M家的inspire8，255mm，天猫626五折买的。255mm是完全根据A家那双1170大半码的感觉去买的，之前也没有试穿过。到手试穿感觉大脚趾稍微稍微有一点点顶，可能是M家的鞋子前脚掌上翘太厉害导致鞋子感觉短了？不过要是260mm，我想肯定又大了，所以就没换。第一感觉是好软，前后都软，像踩在一坨屎上，很舒服，喜欢这种感觉。第二感觉轻，比前一双1170轻很多，跑起来负担小。目前基本一直用这双鞋跑步，是三双鞋里最喜欢的（第三双是K19）。缺点是白色鞋面容易脏，脏了不大好洗。

第三双是A家K19，255mm D宽，美国出差买的，150美金，第二双半价，给自己和老婆各买了一双，感受一下传说中的旗舰。重量在1170和inspire8之间，前脚掌宽度不如1170那么夸张了，可能是小了半码的缘故，但依然很旷，感觉就像插进了大洋马里。A家的鞋子怎么都这样？不适合我这种瘦脚的人。软硬度介于1170和inspire8之间。

目前跑了三个月，三双鞋最喜欢inspire8的感觉，以后的喜好可能会变？我也不确定。感觉各种旗舰未必是最适合自己的，穿起来感受一下，才知道什么最适合自己。求推荐轻、软的跑步鞋！

2、跑步过程中听音乐必不可少啊，很容易麻痹疲惫的感觉，尤其是那些节奏快的音乐。有几次忘了带耳机，也就没音乐听，跑两三公里已经开始假疲劳了。。。求推荐适合跑步听的快节奏音乐或歌曲！

mchen8005 · 发表于 2013-9-23 15:31

同意楼上，跑步也是不听音乐。听自己和同跑者的脚步声和呼吸声，很有武林高手过招前的feel。哈哈。

fufu · 发表于 2013-9-23 15:09

不听音乐听着自己的脚步和呼吸跑才是享受

tommy毛毛 · 发表于 2013-9-23 15:39

我跑了6个月，到现在还没克服不听音乐不跑步的原则，好难啊

橘子同学 · 发表于 2015-10-10 15:51

楼主可以试试有一个软件叫乐享动，都是运动音乐，带BPM还能记录运动数据，前段时间刚发现的，觉得挺好用

用力的苍白 · 发表于 2013-10-14 22:46

音乐在此不用谢http://bbs.runbible.cn/thread-261342-1-1.html

斌斌有李 · 发表于 2013-10-14 22:27

hgwwy 发表于 2013-10-14 22:20

登录/注册后可看大图

哇，找到一个和我一样的，每天跑一小时，听一小时小说～

我是听一小时评书

失落 · 发表于 2013-9-23 15:55

但依然很旷，感觉就像插进了大洋马里。
这句是亮点啊

风雨中奔跑 · 发表于 2013-9-23 16:01

30岁还自称小弟？你让小弟们情何以堪！

loudy · 发表于 2013-9-24 10:35

我一听歌就不会跑步了。完全乱套了。

ey6280 · 发表于 2013-9-24 10:47

听脚步，也是一种享受

runner阿刚 · 发表于 2013-9-24 10:53

听音乐不好控制呼吸和节奏，我开始听，现在戒了

波头 · 发表于 2013-9-24 12:43

最开始听，后来觉得和步频踩不到一个点上。尤其是有时候由于路况变化调整跑步节奏时。
后来路跑就更加的戒了，为了安全。

跑者世界的钥匙 · 发表于 2013-9-25 14:09

但依然很旷，感觉就像插进了大洋马里。
这句话请解释一下。

cs99cs · 发表于 2013-9-25 14:14

Cytus-Alive
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=454696&uk=1395993316

人形娃娃 · 发表于 2013-9-26 06:34

本帖最后由人形娃娃于 2013-9-26 08:04 编辑

我常听的歌：
be the one
bring me to life
fighter（这首歌很喜欢，某年NBA季后赛的歌）
it's my life
pazza inter（AC米兰队歌，很热血）
Supreme
Thnks Fr Th Mmrs
将军令
君が好きだと叫びたい（灌篮高手主题曲不解释）

还有一些是个人喜好的音乐，不是很大众。
我也喜欢听音乐跑步，不过确实有节奏的问题。特别是我对鼓点非常敏感，步子的节奏和音乐节奏不合拍会很别扭，音乐一变节步伐就跟着变了。。

用力的苍白 · 发表于 2013-9-26 14:26

有次豆瓣红心放到了王菲的暧昧，我正跑到瓶颈处，一听这歌就软了，差点变慢走……

skjc · 发表于 2013-9-26 15:15

我一般3首歌2公里，听歌纯粹为计时，倒不是很影响节奏

honeybaobao0827 · 发表于 2013-10-11 16:09

下载了一个叫音乐维他命的软件，上面适合跑步用的音乐很多，建议楼主试试

gmemory · 发表于 2013-10-11 21:53

不听音乐，我觉得那会分散我的注意力。我会集中了解自己的呼吸、迈步的感觉，也乐在其中。

line · 发表于 2013-10-14 17:13

我手机装了个听书软件，听故事跑步

hgwwy · 发表于 2013-10-14 22:20

line 发表于 2013-10-14 17:13
我手机装了个听书软件，听故事跑步

哇，找到一个和我一样的，每天跑一小时，听一小时小说～

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 菜鸟两个感想：1、跑步鞋未必是旗舰最好，适合自己的才是最好的。2、没有音乐很难跑啊

站长推荐 /1