跑了半个月，隔天10公里，现在左脚大脚趾痛！

hchzhong · 发表于 2013-9-19 11:10

原来有痛风史，也是这个部位痛，但这次痛的感觉和痛风有点不一样，不知道是跑步问题还是痛风，顺便说一下，最近一周入了一双NB1080，2E的，但感觉鞋头还是有点挤，不知道是不是这个总是导致？

saygbye · 发表于 2013-9-20 00:07

我也发作过痛风，一定要穿宽松的鞋，另外训练量要控制，循序渐进。
另外不知楼主说的具体是哪种痛，和痛风有点不一样？有可能是你的跑量对于脚趾关节有些大了，本身长期不运动之后突然上量可能会导致痛风急性发作。

怕冷的企鹅 · 发表于 2013-9-20 00:14

脚趾痛一般是鞋太紧或者落地姿势不对导致的。

hchzhong · 发表于 2013-9-21 22:40

今天好了，应该是鞋的问题。。

青兄 · 发表于 2014-4-21 13:57

痛风跑步一定要多喝水！水分不够痛风很容易爆发

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