歇了半个月，今天跑了7km

cynics · 发表于 2013-9-11 07:15

上个月底跑完膝盖就开始痛，一直歇到今天，中间骑车了几次，早上跑了7km，感觉还好。

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_木鱼_ · 发表于 2013-9-11 07:57

膝盖是你姿势导致的吧。找个老手看看
日本跑步的人不少吧？

cynics · 发表于 2013-9-11 08:27

自我感觉姿势还行，照着那个置顶帖的视频跑的。
这边早上跑步的人确实不少，这个河边的环境也超好，居然还有免费的高尔夫球场可以用

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