[慢跑課程] 郭老師的训练课【十分系统】

大小姐 · 发表于 2013-8-31 18:56

太好了，谢谢楼主和郭老师。

小牛牛 · 发表于 2013-9-2 21:35

多谢大神的资料，学习中。

温不增华 · 发表于 2013-9-2 23:35

支持沧老师！！！！

creative110 · 发表于 2013-9-3 23:16

谢谢这样系统的教学资料，对我等自学自跑的很有帮助啊

zsl_air · 发表于 2013-9-4 13:01

好长的帖子啊，图文并茂，学习

microxj · 发表于 2013-9-4 13:09

好教程，学习并收藏~

njyf999 · 发表于 2013-9-5 10:57

很系统很强大的课程，我要做个记号，慢慢上课慢慢学，就是看繁体字稍稍有点别扭

豆瓣 · 发表于 2013-9-5 20:12

收藏，谢谢楼主分享！

jsdy · 发表于 2013-9-6 16:04

非常好，我一边看一边总结受益匪浅。

fiveflag · 发表于 2013-9-7 11:36

做成PDF文件吧，可以下载收藏

jetchi · 发表于 2013-9-9 23:02

好东西啊，谢谢分享

野人嚎 · 发表于 2013-9-11 11:39

这些都是很宝贵的知识，对我帮助很大！谢谢！

gzw · 发表于 2013-9-11 21:51

这个很有用，学习了。

chrisnio · 发表于 2013-9-12 09:41

这么好的帖子，必须支持啊

冬瓜胖胖 · 发表于 2013-9-27 19:59

学习中，有图好模仿

蓝血张鱼 · 发表于 2013-9-28 11:22

给力给力，希望以后能有越来越多的人加入到跑步的行列中来

parladin555 · 发表于 2014-6-25 09:10

沧浪火发表于 2013-8-29 10:20
你插队！破坏结构！

这么好的帖子必须顶一记！

doublerace · 发表于 2014-6-25 16:21

标记下，这个要好好学下！

meimengmoon@ · 发表于 2014-6-29 19:39

今天用了一个下午的时间用心地在看，受益匪浅，原来好像已收藏，但收藏后在那就真的藏住了，没看。今天重新收藏以后再细看，谢谢楼主，希望以后有续集。

roger_19 · 发表于 2014-6-30 09:56

顶起需要慢慢学习消化

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