普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: 光光姚

逛逛YAO的69事(第二季):记我的夜生活(有露点)【已完贴】

[复制链接]
发表于 2013-8-31 20:33 | 显示全部楼层
我都想给你跪下了。

点评

【作揖】  发表于 2013-8-31 22:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-31 21:44 | 显示全部楼层
哈哈有意思

点评

哇哇哇!康神来啦!太捧场了!卧卧。。。卧嚼傲!  发表于 2013-8-31 22:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-31 22:08 | 显示全部楼层
目测操场上空有黑洞出现,平行空间开启~~

点评

红红有柴!优秀!  发表于 2013-8-31 22:15
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-31 22:30 | 显示全部楼层
膜拜啊!请教个问题:心率带斜着带不难受吗?

点评

尝试了一下,很幸运,没有磨破,但稍微有点不爽。横着带实在是老往下掉,太麻烦了!  发表于 2013-8-31 22:36
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-8-31 22:37 | 显示全部楼层
再次感谢大家回复,我有时间一定挨个回复。我就是做了自己想做的事情而已。

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-31 22:43 | 显示全部楼层
在请教个问题!我看到图片右手重要的装备是护腕?为什么!
还有个问题是你是按配速跑的?跑的时候除了配速和距离不主要关心其他数据?

点评

是呀,是按配速跑的,平均配速底线是600,再多的话对我来说不合适,也没意思。除了配速和距离,还关心心率。  发表于 2013-8-31 23:04
护腕是一个很重要的人送的,而且擦汗、夹卫生纸(我跑中鼻腔内总是很湿,得用纸擦)、夹巧克力等小物件都靠它。  发表于 2013-8-31 23:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-31 23:04 | 显示全部楼层

又学了一招!护腕擦汗~我老是用手擦汗……看来可以考虑带护腕跑步!感谢楼主耐心回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-31 23:08 | 显示全部楼层
鞋很帅 啥型号

点评

多威M9300  发表于 2013-8-31 23:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-1 23:32 | 显示全部楼层
鞋带绑得也很骚包。 以前也试过这样绑,但是巨难受。。。。 你是怎么熬下205圈的?  

跑步的时候想啥呢?

点评

个人习惯问题,这么绑我感觉巨舒服巨舒服,真的。绑前面真心接受不了,晃来晃去,烦死了。跑中就想着争取多跑点,哈  发表于 2013-9-2 01:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-2 21:41 | 显示全部楼层
这体重,这体型让妹纸们情何以堪啊?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-2 22:08 | 显示全部楼层
一个晚上啊!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-2 23:44 | 显示全部楼层
第二季留言都10页了,超过第一季了

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 07:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 微风拂面 于 2013-9-3 07:31 编辑

楼主的事迹神奇,帖子也写的大好,大家回帖踊跃也很难怪,而且都很有才,让人看的很温暖。


原创的帖子,心平气和的交流,相互的鼓励,这才是圣经论坛需要的正能量。


顶!!!


狂顶!!!

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 10:54 | 显示全部楼层
205圈,偶像哈~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 12:07 | 显示全部楼层
205圈 除了佩服就是恨了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 13:04 | 显示全部楼层
吃性药了。。。。。。。。。
      (我只能这样说了)
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 16:30 | 显示全部楼层
这个是属于流氓的节奏啊。

点评

哈哈哈哈哈哈。。。  发表于 2013-9-4 01:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 16:44 | 显示全部楼层
看着瘦小的身体里蕴含无穷的力量啊,太牛了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 22:35 | 显示全部楼层
我和我的小朋友们都想骂你 你跑成这样还让我们怎么混啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-3 23:52 | 显示全部楼层
直接给这距离跪了。。。。。。有点吓人啊。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-26 13:59 , Processed in 0.243008 second(s), 16 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表