七月份跑量总结

蔚蓝的天空 · 发表于 2013-8-4 10:20

装备:佳明F10运动腕表、361跑鞋一双、短袖衬衫一件、短裤一条、（还有一条你懂的）
跑量：110公里（每隔一天跑一次10公里）、跑过一次22公里
10公里目标：55分钟（现在最快58分钟）
22公里目标：2小时（第一次跑2小时零五分）
终极目标：参加广州2013半程马拉松赛（还有三个月的时间准备）

lmaxys · 发表于 2013-8-4 10:37

楼主加油，支持你

jaqen · 发表于 2013-8-4 10:40

这个跑量
还有三个月一点问题也没有啊

安娜mm · 发表于 2013-8-4 12:17

这跑量跑全马也行啊~

蔚蓝的天空 · 发表于 2013-8-4 15:07

lmaxys 发表于 2013-8-4 10:37

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楼主加油，支持你

谢谢!大家一起加油!

蔚蓝的天空 · 发表于 2013-8-4 15:11

jaqen 发表于 2013-8-4 10:40

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这个跑量
还有三个月一点问题也没有啊

嗯,我也觉得,不过还得努力,感觉还是少了点

蔚蓝的天空 · 发表于 2013-8-4 15:13

安娜mm 发表于 2013-8-4 12:17

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这跑量跑全马也行啊~

跑全马太长了,不考虑,目前只考虑半马,呵呵~

石头的的 · 发表于 2013-8-16 16:10

hha ,,又一个广马班马的跑友一同加油...

峰回路转 · 发表于 2013-8-16 20:23

加油！加油！

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