运动能使美容抗衰老

mystar007

俗话说“生命在于运动”，这是一个普退地存在于自然界一切现象之中的哲理，它更深刻、更正确、更全面地反应了自然，反应了一切生命现象，其中包括了人类。人类的肌体之所

以不能腐烂，是因为人体的每一个细胞，每一个组织，每一个系统，每一个脏腑都在分秒不停地运动和变化着，例如心脏只要停止儿秒钟的跳动，肺脏只要停止片刻的呼吸，人就会死亡，肌体就会因腐烂而发臭;胃肠亦同样，若胃肠停止了蠕动就会形成梗阻，而使胃肠壁坏死。运动才能使人生命不息。

    人体的每一个组成部分的运动都具有其一定的规律及节奏性，如果失去其规律性，生命虽然仍然在延续，但是会导致各种病症，影响生命的质量，影响生命在自然界存在的时间。人类能够主动地调整自身这种运动的规律性，能把握肌体内部各系统的运动规律与节奏，使肌体每个组成部分的变化适应生理机能的需要，从而预防或减少疾病的发生，延长人类的寿命。人体实施这一工程的司令部为人的大脑，中心环节在于调适各系统运动规律与节奏，最好的方法就是运动。

   (1)运动能改善全身的血液循环，增加人体美。

   (2)运动能改善人的心境，使人体蕴含着活灵活现的美。

   (3)停止运动会使人气机闭塞，血流涩滞，使衰老提前。

    近来有些学者发现，人体衰老所引起的组织和器官系统的改变，实际上是废用的结果。因此对于世界上的万物，尤其是具有生命的人来说，“动则进，静则废，废则退。”这将是永恒的真理。尽管运动会给人带来诸多意想不到的好处，但是运动的方式与运动最的把握都要有科学作指导，运动过量或达不到需要的运动量都会影响运动的效果。信息来源：泊美官网