天气太热了，跑量都在打折了。

cacadio · 发表于 2013-6-19 15:06

大武汉天气太热了，跑量都在打折了。之前一般都是跑十公里左右的，这几天升温后，最多只能跑6公里人就不想跑了。。。颓废了。。。不知道大家跑步的情况怎么样？。。。交流下。

ck6662 · 发表于 2013-6-19 15:15

我觉得没什么好办法，跑慢点，多喝水。要是有时间，一天跑两次，这样少受罪，但时间和身体能承受还可以。

changgu · 发表于 2013-6-19 15:57

要不太阳出来之前出门，要不日落之后迈腿，除此之外，实在没啥好办法了。

飞鱼666 · 发表于 2013-6-19 16:30

我昨晚8点开跑，还是热的受不了啊

freeswan · 发表于 2013-6-19 20:02

35度，武汉人怎么会觉得热，开玩笑。我跑量是没减，只不过水量增加了而已。

志明依旧 · 发表于 2013-6-22 13:46

之前都是晚上跑，昨天下午5点半去跑！只跑了3公里多就受不了了

寒冷的北国风 · 发表于 2013-6-22 17:05

减少运动量了，或者隔天跑

黑子禽 · 发表于 2013-6-24 15:56

天气热晨跑完全没状态，所以最近全部是夜跑~！11KM跑下来没有问题，只不过成绩太难看了。坚持吧！不要苛求成绩

newyorkbang · 发表于 2013-7-5 20:46

确实，这几天完全没力气跑，一般都是8KM+的，现在跑个6KM就没力气了，浑身无力

搬运工 · 发表于 2013-7-6 16:27

大量出汗，有点吃不消

落基山狼獾 · 发表于 2013-8-15 11:06

晚上跑啊，出了汗还不敢马上吹电扇、空调，在客厅喘气半小时

cacadio · 发表于 2013-8-16 10:27

现在立秋了，晚上感觉好多了，算是扛过热天了，我也完全适应了。虽然这个夏天配速没进步，但距离拉长了。痛苦的夏天，拜拜。。。

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