心得

纽约的秋天

      工作原因，俩星期没跑，也没练习力量训练；这俩星期：每天抽烟、喝酒、激情夏日（不是你们想的那样）；整个人郁郁寡欢，精神极度不佳，属于欠抽型；

      今日早起，穿好行装，出门跑步；呼吸严重不畅，肺部饱胀，肩部酸痛，腰内下坠，腿部无力，浑身大汗淋漓；好似连拖带拽的完成了五公里距离；
      锻炼完成，垂头丧气的回到家； 喝奶，吃个蛋蛋；小便；

      连放了两个斗志昂扬、气势磅礴、出淤泥而不染，濯清涟而不妖的的X；

      奇迹由此发生：顿时身轻如燕，大脑清爽；那个爽，无法形容，仿佛站在云端，傲视群雄；

      以上就是两周糜烂生活后，锻炼身体的体会，至于心得：你必须要锻炼；
      

飞鱼666

楼主屁精！              

纽约的秋天

飞鱼666 发表于 2013-6-18 09:32

                               
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楼主屁精！

哈哈哈哈哈哈哈，说的好；我不入屁精谁入屁精！

白马

X憋得，这回就OK~\(≧▽≦)/~啦啦啦

纽约的秋天

白马 发表于 2013-6-18 09:36

                               
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X憋得，这回就OK~\(≧▽≦)/~啦啦啦

     可能是长期不锻炼，体内积聚了很多废气；容易导致气血不通，神经紊乱；

所以人会感觉精神极度不好，很容易懒惰；

     现在好啦，废气出去了，身体倍儿棒，精神倍儿爽，又得开始干活儿咯；