新人，跑步减肥

宁静雪 · 发表于 2013-5-12 13:16

本帖最后由宁静雪于 2013-5-12 14:13 编辑

新人上图

1

215斤。。。

3

170斤

今天把鞋找出来了，希望今年进步大些,没下全力去练，关键练还要跟上营养，目前努力赚钱中
http://xiaojijiyan.taobao.com/
我的小店，健身跑步绝对励志，没有去年的坚持，我不可能开个网店

Stark.C · 发表于 2013-5-12 13:17

壮士！

宁静雪 · 发表于 2013-5-12 13:37

哈哈，我又抽烟又喝酒的

鱼夹肉 · 发表于 2013-5-12 13:46

我跟LZ一样，肌肉超重型，但是肚子没你那么大，哈哈。
我们这种体型，减肥好难！

dong_lai · 发表于 2013-5-12 13:52

楼主你的肩好宽！
练过之后肯定相当有型！

不曾低头2v · 发表于 2013-5-12 14:33

果然强悍！

荷蟹 · 发表于 2013-5-12 14:35

楼主很壮，但是跑多了，这些成块的肉就没了

csome · 发表于 2013-5-12 14:39

这。。。哪里减了

似水年华 · 发表于 2013-5-12 15:27

加油！！！！！

宁静雪 · 发表于 2013-5-12 15:56

鱼夹肉发表于 2013-5-12 13:46

登录/注册后可看大图

我跟LZ一样，肌肉超重型，但是肚子没你那么大，哈哈。
我们这种体型，减肥好难！

减肥容易，就看你多大决心了，管住嘴，少吃多动

宁静雪 · 发表于 2013-5-12 15:57

荷蟹发表于 2013-5-12 14:35

登录/注册后可看大图

楼主很壮，但是跑多了，这些成块的肉就没了

是啊，现在看块大，没用，脂肪包裹着，减下的同时别把肌肉消耗了就已经很好了，难

似水年华 · 发表于 2013-5-12 16:28

这就是运动的魅力哇~！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 新人，跑步减肥