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楼主: davidnew1967

吃饭、洗澡和跑步谁先谁后?

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 楼主| 发表于 2010-4-1 19:22 | 显示全部楼层
yoshuya: 实话,真没信心,现在正练干红,白酒、啤酒没打算练,哈哈
好,你练啥,俺接招就是了,来吧!

                               
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 楼主| 发表于 2010-4-1 19:23 | 显示全部楼层
yoshuya: 对头,好心态
谢谢,肯定!

                               
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发表于 2010-4-1 19:25 | 显示全部楼层
davidnew1967: 好,你练啥,俺接招就是了,来吧!

                               
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哈哈,一听你这口气,我心里就没底,哈哈
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 楼主| 发表于 2010-4-1 19:26 | 显示全部楼层
yoshuya: 哈哈,一听你这口气,我心里就没底,哈哈
这哪而行啊,不能被吓死呀,挺住,和高手过招就是那啥了,也不熊!

                               
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发表于 2010-4-2 07:01 | 显示全部楼层
davidnew1967: 这哪而行啊,不能被吓死呀,挺住,和高手过招就是那啥了,也不熊!

                               
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行,哈哈

                               
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 楼主| 发表于 2010-4-2 11:05 | 显示全部楼层
yoshuya: 行,哈哈

                               
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Oh, come on!

                               
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发表于 2013-5-24 11:54 | 显示全部楼层
我每次幾乎是固定了時間,
18:30前吃完飯.
19:30開始跑步1小時,
20:40左右回家休息半小時.
21:30左右洗澡.
目前沒有感什麼不爽.
就是昨晚跑完11KM回家后休息了約半小時,狂喝了一瓶水,又吃了一根黃瓜和一個西紅柿.
后來感覺肚子特脹,不舒服.
早上起來就沒事了.
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发表于 2013-5-25 16:05 | 显示全部楼层
学习了 科学啊
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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