售价越贵，引进越多高科技的跑步鞋，伤患发生率越高?

xiaoxiaodeng

我对ledrake网友的回复非常的赞同，再次分享这段非常精彩的回复：      宣传赤脚跑步并不是 让现代人真的去用赤脚跑步，而是按照赤脚跑步原理有针对性对自己的腿部肌肉进行锻炼，纠正容易受伤的跑姿，其实说白了就是让你自然而然或者不得不选择前掌跑法或者全掌跑法，而不是一开始就养成错误的习惯，受了伤以后再去纠正。退一步讲，当人们尝试到前掌跑步的好处以后，即使因为体重原因或者力量原因在长距离不得不回到脚跟着地的时候，也会悠着点，尽可能保持双腿弯曲，减小步幅，无形中也就减少了受伤的可能性。总而言之，如果体重轻，腿部力量好，那什么跑鞋都是浮云，无所谓，跑步速度起来了自然也就放弃了脚跟着地了，如果跟我一样也是个爱跑步的大块头，腿部力量应付体重还有点吃力的话，对于长距离的路跑还是老老实实的以传统跑鞋为主，但可以穿插光脚或者五指鞋的训练（安全的环境是必要的），强化肌肉和修炼正确的跑姿。

xiaoxiaodeng

普及跑步知识 预防跑步伤害
增加跑步乐趣 提高国民身体素质
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我非常赞本论坛的观点

电门

"电门"这个货色就是某个鞋厂的一条狗,真正的鞋厂的托,鉴定完毕
xiaoxiaodeng 发表于 2013-3-11 14:58

                               
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楼主的嘴能吐出象牙！小时候被猪亲过，鉴定完毕！托和愚蠢的托，连版式都不会就别出来当众脱了。

另，俺是哪家的托？请明示，并且欢迎拿证据。

如果没有，你就闭上吐象牙的嘴，夹起狗尾巴跑你的步，哦对了，你喜欢当众脱，估计一周也跑不了几百米

电门

另，五指和赤足的理念，对于普通人，受伤的几率大于锻炼，有那功夫不如多做力量练习。欢迎托拿自己的例子，而不是鹦鹉学舌来反驳我，或者你有空光脚和我跑个全马？对了，除非你是人，要是托不是人就算了