跑步心率是不是太高了?

hellohansen · 发表于 2013-3-10 11:48

11# jarryyip

谢谢，不过这样我就只能快走了，

Laval · 发表于 2013-9-22 16:04

饭饱饱发表于 2013-3-5 23:22

登录/注册后可看大图

咱俩年龄相近，我跑步快一年了，静态心率现在降到60，但只要一跑步，心率就直线上升，今天跑了10公里，戴心 ...

我也是这样啊，咋办啊？

lsmm · 发表于 2013-9-22 18:14

33周岁，跑第四个月了，平均心率在140的时候，配速只有6分20

快乐之鱼 · 发表于 2016-2-4 14:06

饭饱饱发表于 2013-3-5 23:22
咱俩年龄相近，我跑步快一年了，静态心率现在降到60，但只要一跑步，心率就直线上升，今天跑了10公里，戴心 ...

现在跑步10－20公里的心率是多少呢。

茶也可清心 · 发表于 2016-2-9 20:20

学习观摩

dfoxj2 · 发表于 2016-2-12 00:37

看数据是高点，但这东西因人而异，试着放松，不要老想着心率，万一这货误差了也不是没可能

云可 · 发表于 2016-2-12 10:20

50岁，跑22公里时，配速530，平均心率在140，最高（冲刺时）不不超过165.
以这个配速跑，比较轻松，基本上是能边跑边聊天的那种。

翟志强 · 发表于 2016-2-12 11:00

降速，再看看心律

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