我们家的马拉松

江汉老王 · 发表于 2012-12-25 08:40

都是一个过程，以后这将会是他们姐妹俩的宝贵回忆啊。。
莫-莫mo 发表于 2012-12-24 20:34

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是的，我想这里会记录着她们的成长!

奶爸阿甘 · 发表于 2012-12-25 13:45

建议老王也搞个周记，记录两位女儿的成长，我相信她们未来会爱上跑步。

江汉老王 · 发表于 2012-12-25 14:36

建议老王也搞个周记，记录两位女儿的成长，我相信她们未来会爱上跑步。
奶爸阿甘发表于 2012-12-25 13:45

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谢谢！在考虑中。

mariolopez · 发表于 2012-12-25 14:36

我也想和老王一样，和家里人一起跑步，羡慕。。。。。。
王哥，话说应该给大小花换双跑鞋了

江汉老王 · 发表于 2012-12-25 14:38

本帖最后由江汉老王于 2012-12-25 14:41 编辑

我也想和老王一样，和家里人一起跑步，羡慕。。。。。。
王哥，话说应该给大小花换双跑鞋了
mariolopez 发表于 2012-12-25 14:36

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感谢mariolopez ，鞋子的事老婆正在进行。

江汉老王 · 发表于 2012-12-31 20:28

遗憾29号的约跑小孩要去学校没能够参加，不然可以她们也可以领略哈雪中跑的味道了。30号，带她们中山公园跑4圈，应该有10公里，62分钟。

半联动 · 发表于 2013-1-2 23:34

全家都调动起来，老王不容易啊！

希望姐妹花能尽早享受到跑步的乐趣！

江汉老王 · 发表于 2013-1-16 20:01

本帖最后由江汉老王于 2013-1-16 20:03 编辑

2013年1月12日，新的一年，再次全家一起参加江滩约跑。武汉的雾霾天气持续近10天了，天气预报说是严重污染，建议少户外活动，跑前还是很有些担心对健康的影响，因此对决定就跑6.5k,2个伢开心死了，她们可少跑一半。起跑后到二桥，这段的空气是很差，喉部感觉难受，二桥回头跑的江边那一段，明显觉得空气质量强多了，陪老婆跑完6.5K用时46分钟（比上次她提高4分钟），2个伢很兴奋，在前面冲了,共跑26K，这次就当是个半马了。

chunglau · 发表于 2013-1-16 21:01

好幸福~羡慕~

江汉老王 · 发表于 2013-3-28 18:11

雾霾严重，加上春节，跑步次数和量都减了很多，基本只参加了约跑。
1月19号，江滩约跑6.5K，丫头们39分钟跑完，我陪老婆45分钟。
1月26号，江滩约跑6.5K，全家45分钟。
2月 2号，江滩约跑老婆6.5K，我带2丫头跑7K，50分钟。
2月23号，江滩约跑我带老大13K，83分钟；小姑娘带老婆跑6.5K，50分钟。

江汉老王 · 发表于 2013-3-28 18:17

3月 2号，江滩约跑，我带老大13K，78分钟；小姑娘带老婆跑6.5K，48分钟。
3月 9号，江滩约跑，我13K,83分钟；2丫头跑8K，老婆跑7K，时间不详。
3月23号，江滩约跑，天一直阴着，怕下雨带2丫头只跑7.5K，46分钟；老婆6.5K，50分钟。时间过得真快，从去年10月22号第一次参加约跑到现在已经过去5个月了，后面还会有多少个5个月呢？

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