为自己而跑.......

狼狼鹅够 · 发表于 2012-12-8 21:43

济南，今早顺洛口浮桥黄河南岸向西，一直跑到建邦黄河大桥往返。总共15K，用时1;30小时。很冷，但是，很爽，哈哈。3K的时候感觉挺累，之后越来越轻松。不过到了最后，膝盖稍微有点感觉。希望下次挑战21K 。

刚毕业的时候，还经常踢球什么的，随着年龄的增长，锻炼的越来越少了。转眼已经是32岁的人了。跑步，是从去年春天开始的，热情，被偶尔一次的晨跑点燃。从一次2K,到现在的15K,越来越喜欢奔跑的感觉。原来内心一直是渴望奔跑的。

祝愿我们runner越来越强大，大家互相鼓励，学习！

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狼狼鹅够 · 发表于 2012-12-8 21:50

有新浪微博的朋友可以加我 : "狼狼鹅够"

七颜 · 发表于 2012-12-8 23:32

15千米。。。好多哦

ricky.run · 发表于 2012-12-9 00:13

15 km ，很厉害啊！向你学习了

狼狼鹅够 · 发表于 2012-12-19 14:12

12月14日晨跑4k

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刚下了小雪，本以为能在雪中跑跑感受下，没想到雪都化了。公园里人很少，空气清新。很舒服。

12月19日晨跑5k

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才5天没跑，今天刚跑到1k双腿就酸疼，然后就慢慢放松了跑，过了3k后，腿就不疼了。锻炼不能间断阿！

狼狼鹅够 · 发表于 2012-12-19 14:13

4# ricky.run
我也新手，大家互相学习。

狼狼鹅够 · 发表于 2012-12-19 14:13

3# 七颜
环境好的地方，跑起来一点不累。

Blackberry8900 · 发表于 2012-12-19 15:40

楼主加油，大家差不多同龄人~~~~~~~·呵呵

锻炼让我们发现更多改变，这笔投资很划算

光光姚 · 发表于 2013-1-2 17:04

祝楼主新的一年更进一步！加油！

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