不忘初心，快乐跑步

pbscflh · 发表于 2018-12-21 10:08

天地宽发表于 2018-12-21 09:01
2018年12月20号：10.14km，总时间01:06:32，配速06’32‘’。（晨跑，轻度雾霾）

朋友的进步神速，我目前还是maf180跑，没有速度，最多的是舒服跑的体验，有十几次这样练习了。没有进步的感觉，但不急，慢慢坚持，以舒适快乐为主

天地宽 · 发表于 2018-12-21 10:22

本帖最后由天地宽于 2018-12-21 10:29 编辑

pbscflh 发表于 2018-12-21 10:08
朋友的进步神速，我目前还是maf180跑，没有速度，最多的是舒服跑的体验，有十几次这样练习了。没有进步的 ...

跑步舒服快乐为主，成绩是其次。慢慢来。
我现在还在“轻松跑E1”。

天地宽 · 发表于 2019-4-16 10:36

续集：2019年04月16号：7:19km，总时间00:48:11，配速06’41‘’。（晨跑，轻度雾霾）

天地宽 · 发表于 2019-4-22 11:36

2019年04月18号：5km，总时间00:33:31，配速06’42‘’。（晨跑，轻度雾霾）

天地宽 · 发表于 2019-4-22 11:37

2019年04月20号：11.06km，总时间01:13:52，配速06’41‘’。

天地宽 · 发表于 2019-4-22 11:37

2019年04月21号：4.08km，总时间00:29:20，配速07’11‘’。（晨跑，轻度雾霾）

天地宽 · 发表于 2019-5-6 10:47

2019年04月27号：15.00km，总时间01:38:07

天地宽 · 发表于 2019-5-6 10:47

2019年04月24号：05.42km，总时间00:29:14

天地宽 · 发表于 2019-5-6 10:48

2019年04月25号：10.08km，总时间01:08:33

天地宽 · 发表于 2019-5-6 10:49

2019年05月02号：09.27km，总时间01:04:14

天地宽 · 发表于 2019-5-6 10:49

2019年05月04号：17.47km，总时间01:59:50

天地宽 · 发表于 2019-5-6 10:50

2019年05月06号：05.12km，总时间00:36:16

pbscflh · 发表于 2019-5-8 18:51

加油，坚持跑起来

天地宽 · 发表于 2019-10-28 13:44

2019年10月20号：常营国际半马，总时间02:12:02。
今天"师父"来了

天地宽 · 发表于 2019-11-13 10:23

2019年11月09号：比赛10.00km，总时间00:52:28。

天地宽 · 发表于 2019-11-14 09:06

天地宽发表于 2019-11-13 10:23
2019年11月09号：比赛10.00km，总时间00:52:28。

谢谢pbscflh大哥鼓励

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[跑步故事—跑了就懂] 不忘初心，快乐跑步