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美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
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大家知道怎么降低心率么

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发表于 2018-6-17 22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近可能天也热,心率总是偏高
发表于 2018-6-18 08:14 | 显示全部楼层
天热时跑步,心率水平升高是正常现象。单次少跑一点,跑慢一点,及时补水。
从长期来看,多跑多练,打好有氧耐力基础,心率水平会逐步降低的。
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 楼主| 发表于 2018-6-19 16:04 | 显示全部楼层
12ax7 发表于 2018-6-18 08:14
天热时跑步,心率水平升高是正常现象。单次少跑一点,跑慢一点,及时补水。
从长期来看,多跑多练,打好有 ...

谢谢,每天都在练习
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发表于 2018-6-29 19:25 来自手机 | 显示全部楼层
这不是目标吧。
来自: 微社区
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发表于 2018-7-12 16:41 | 显示全部楼层
学习了
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