《说真的，我劝你别跑马拉松了》读后感

静中动

《说真的，我劝你别跑马拉松了》读后感
----2018年4月4日早于长沙随感

早起，大致浏览了一下《说真的，我劝你别跑马拉松了》， 感受良多。谢谢作者的分享。

我也是一名跑步爱好者，也是一个马拉松爱好者，跑步和参 赛，给我带来很多，也使我失去很多，但失去的东西容易改 变，而得到的东西不容易改变。

马拉松，是一项极限运动，跟其它极限运动相比，只是她更 大众化，更容易引起大家的参与，更容易引发各种社会问题 。

马拉松，对业余选手来说，就是健康跑的一种极致追求，不 单可锻炼身体，还可熏陶心灵，坚强意志，营造健康生活方 式。

对于大部分业余爱好者，参与马拉松，定位在非竞技跑的健 康跑就行了。

健康跑和马拉松的非竞跑，对我们有利的是容易入手，随时 随地可参与，改善身体亚健康状况见效快，不利的是技术含 量多，大家容易限入困境（比如伤痛、突发疾病等）。

推广马拉松，从政府到社团，更多的是为了唤醒大家关注锻 炼，参与锻炼，在改善健康状况的同时，也改良人们的生活 方式。这点无可厚非。

至于如何推广马拉松，各有各的资源，各有各的方法，社团 ，媒体，政府，当然会从榜样开始，当然会从鼓励先进开始 ，这样可事半功倍，不能因为榜样的树立过程和推广过程中 存在的不足而否定榜样的社会效益和经济效益（改善国民的 健康状况和减少疾病等以节省社会资源的消耗）。

参加马拉松的业余跑者，从业余到职业，大家都在尝试，有 些人成功了，有些人不成功，这和我们平常投资项目一样， 不足为怪，何况参与马拉松的经历和收获---部分部位的伤 痛和身体整体气血健康状况，我觉得利大于弊，特别是身心 健康提升，肯定会给他今后的生活带来很多积极的资源。

前几天晚上从贺龙回家的路上，还在和跑友说，训练归训练 ，参赛归参赛，能为而不为---具备一定的跑能，随时能跑 是硬道理。

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结论：

1. 谢谢《说真的，我劝你别跑马拉松了》作者的警示---- 健康跑和马拉松参赛有风险，投资（投入）请慎重。

2. 建议改个说法 《说真的，我劝你少跑马拉松了》。