普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1686|回复: 0

[求助] 开始跑步两个多月,重心偏右怎么破?

[复制链接]
发表于 2017-10-9 17:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
七月中旬开始第一次跑步,目前每周3到4次,每次10km或15km,配速一般6分,跑过一次半程。本人身高174cm,体重68kg多。右脚踝出现伤痛最多,最长一次休息了20天。今天去淮海路亚瑟士测了下脚型,结论是内翻不足,店员妹妹还说我重心偏右,请问各位大神应该怎么纠正?
妹妹推荐Niubus19就买了一双,以前主要穿gt20005,还有双NBfreshfoamV3外出携带。另外边上小巷子可以停车,大叔收20块一小时。
20171009_101906.jpg
20171009_102400.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-28 19:25 , Processed in 0.906209 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表