普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: 小宁

南京紫金山越野跑山详图

[复制链接]
发表于 2012-1-16 14:29 | 显示全部楼层
跃跃欲试啊
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2012-2-17 12:32 | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2012-3-16 21:12 | 显示全部楼层
我晕,这不算越野跑吧,而且楼主奶奶垂下,一身排骨,,,,,,,
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2012-3-19 09:21 | 显示全部楼层
要是没有石阶和混凝土地面,就完美了。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2012-7-4 12:01 | 显示全部楼层
不错的路线,感谢分享!
回复 支持 1 反对 1

使用道具 举报

发表于 2012-7-11 16:47 | 显示全部楼层
这条线路很经典。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-7-11 20:01 | 显示全部楼层
牛人,确实要仰视!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-21 22:38 | 显示全部楼层
曾经在南京待过四年的童鞋飘过,支持楼主!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-12-6 21:57 | 显示全部楼层
百度到这个帖子,很不错。谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-5-18 10:49 | 显示全部楼层
现在还在跑这个路线的小菜鸟飘过,感谢大神提供这么好的路线。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-7 13:59 | 显示全部楼层
值得收藏...
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-7 16:57 | 显示全部楼层
以后需再关注,现在先帮你顶一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-8 20:37 | 显示全部楼层
不错  谢谢分享,,,,,,,,,,,,,,
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-13 09:02 | 显示全部楼层
很详细 很精准  下次一定要去跑!!!哈哈哈哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2015-9-16 12:36 | 显示全部楼层

非常谢谢楼主,顶一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2015-9-16 15:29 | 显示全部楼层

谢了.学习中,先顶
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2015-9-16 18:24 | 显示全部楼层

水平很高啊,值得学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2015-9-16 21:17 | 显示全部楼层

看帖子的要发表下看法
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2015-9-17 00:10 | 显示全部楼层

呵呵,看大家评论如何
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2015-9-17 03:04 | 显示全部楼层

共同发展!学习才会进步,谢了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-26 14:42 , Processed in 0.216507 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表