枫叶红了的跑步日记

枫叶红了 · 发表于 2013-10-15 21:09

马拉维发表于 2013-10-15 16:39

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每年到此时，呼吸着富含各类PM的空气就想起宝鸡的好天气，现在又有了河堤旁的跑步道路就更羡慕了！
晨曦 ...

哈，看的仔细，真是有心人。人数继续扩大中。
谢谢支持！

枫叶红了 · 发表于 2013-10-15 21:11

走走停停发表于 2013-10-15 16:43

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枫叶兄地盘的空气也没有我想象中好，不过比西安能强些，那个路线看着是不错。

空气还行，那天早上有点风大。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-15 21:18

早上8人参加约跑，根据跑量分为两组。我们第一组4人10公里。第二组4人5公里。
10月178公里。

春去春来 · 发表于 2013-10-16 20:17

枫叶红了发表于 2013-10-15 21:18

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早上8人参加约跑，根据跑量分为两组。我们第一组4人10公里。第二组4人5公里。
10月178公里。

枫叶的跑量好大，半个月178公里。我为你加油。

几米 · 发表于 2013-10-21 18:11

最近没见老哥写日记了，是跑休还是忙的顾不上写日记

枫叶红了 · 发表于 2013-10-22 20:27

春去春来发表于 2013-10-16 20:17

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枫叶的跑量好大，半个月178公里。我为你加油。

感谢春老关心，谢谢！
每天也就是10到8公里，星期天多一点，大都是蜗牛慢跑。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-22 20:30

几米发表于 2013-10-21 18:11

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最近没见老哥写日记了，是跑休还是忙的顾不上写日记

最近上了一次鳌山，休息了两天。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-22 20:48

本帖最后由枫叶红了于 2013-10-22 21:01 编辑

上了一次鳌山，几天没有更新日记了，今天补上。
16日下雨跑休。
17日和大家约跑8公里，回厂又和正淳飞，波澜不惊+快回去2公里。一共10公里。
18日和大家约跑8公里。
19日跑休。
20日上鳌山。正好赶上下雪，很难得。有PP为证。
21日休息。
22日9人约跑8公里。
10月204公里。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-22 20:58

鳌山位于太白山以西，秦岭中段太白县境内，北纬33′56，东经107′25。北距太白县城49公里（太洋公路段）。鳌山是秦岭症脊太白大梁的西端，与太白山主峰拨仙台一同组成了高耸连绵鳌太大梁。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-22 21:06

马拉维 · 发表于 2013-10-22 21:37

漂亮的PP，那张白雪覆盖乱石的最精彩！雪后山里的空气一定很好。

走走停停 · 发表于 2013-10-22 22:32

貌似穿着跑步鞋在鳌山雪中漫步，厉害！确实够漂亮。
我每次爬山都有感觉，力量不够啊！不知枫叶老兄什么感觉？

qiusq · 发表于 2013-10-22 22:50

穿越鳌太一直是我的梦，不知何时能圆梦。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-23 20:21

马拉维发表于 2013-10-22 21:37

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漂亮的PP，那张白雪覆盖乱石的最精彩！雪后山里的空气一定很好。

是啊，感觉特别好。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-23 20:34

走走停停发表于 2013-10-22 22:32

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貌似穿着跑步鞋在鳌山雪中漫步，厉害！确实够漂亮。
我每次爬山都有感觉，力量不够啊！不知枫叶老兄什么感 ...

走停看的仔细，那是双越野跑鞋，感觉比山地鞋轻便，更实用。
我来回都和向导在前面走着，算是头强驴

感觉还行，要说不累那是假的。

qiusq · 发表于 2013-10-23 20:50

爬山带向导，考虑的周全，赞！

枫叶红了 · 发表于 2013-10-23 21:05

qiusq 发表于 2013-10-22 22:50

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穿越鳌太一直是我的梦，不知何时能圆梦。

去年去太白山用了两天，今年鳌山一天时间。没有搞过鳌太穿越。
这个穿越一定要有好向导，每年都有人在鳌山迷路（主要是航标架那一带），有多少人一进去就再也出不来了。穿迷彩服的那两个人就是救援队的，他们经常到鳌山搜救。鳌太穿越一定要准备充分，要有一个好领队。
我们这里每年都有几次这样的活动，秋歌如果想要参加，招呼一声我来按排。出来玩安全是必须地。

走走停停 · 发表于 2013-10-23 21:46

一天是北上北下吗？
鳌太穿越还是有点辛苦的，曾经想过，现在不想了。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-24 20:14

走走停停发表于 2013-10-23 21:46

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一天是北上北下吗？
鳌太穿越还是有点辛苦的，曾经想过，现在不想了。

这话把我问住了，我进山都是跟带队的走，没有方向感。
从潘家弯进山，经过太白县城，再往里在概有一个半小时的车程，就到了鳌山登山口。

马拉维 · 发表于 2013-10-26 21:13

枫叶红了发表于 2013-10-23 21:05

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去年去太白山用了两天，今年鳌山一天时间。没有搞过鳌太穿越。
这个穿越一定要有好向导，每年都有人在鳌 ...

太白山就在家门口至今也没去过，夏季应该是最好的季节吧，明年夏天咱组个团，老李和走停当领队，如何？

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