纵横三十七哩，飘过Mt Umunhum

liuzhoou · 发表于 2012-9-5 09:47

风景迷人，还可能有机会碰到山狮...

mission · 发表于 2012-9-5 11:03

景色不错啊…………

atang · 发表于 2012-9-5 23:57

又看大片了。近60公里的路程，不容易。一路跑下来靠吃什么补充能量？见您讲述喝水，没见您讲吃点嘛啊？
杨村发表于 2012-9-5 08:56

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我把食物补充加到14楼了，有兴趣就去看看吧。

atang · 发表于 2012-9-5 23:59

跑步环境真好，路面平整，也够长。我也觉得谷歌地图不准。
班超发表于 2012-9-5 07:41

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我在跑城市马拉松的时候，也经常出现古狗里程短于GPS数据的现象。据说是因为运动手表的采样点间距过大造成的。

杨村 · 发表于 2012-9-6 15:34

我把食物补充加到14楼了，有兴趣就去看看吧。
atang 发表于 2012-9-5 23:57

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看了。这个周日清晨我去跑19km，只带了手持水壶出门，之前也没有吃任何东西，15km开始肚子饿，18km觉得乏力，19km结束后几乎晕倒，接近虚脱。一进家门，冲到放能量胶的柜子前，取出就吃，然后喝水，吃水果。老婆说我削苹果的手都是颤抖的。说句实在话，最后连抢人家手里食物的心都有了。下次一定会注意，超过10km的路程，一定要有准备，万一饿倒在路边岂不糗大了。

持钓品茗 · 发表于 2012-9-10 23:20

多好的线路和风景！

atang · 发表于 2012-9-10 23:54

看了。这个周日清晨我去跑19km，只带了手持水壶出门，之前也没有吃任何东西，15km开始肚子饿，18km觉得乏力，19km结束后几乎晕倒，接近虚脱。一进家门，冲到放能量胶的柜子前，取出就吃，然后喝水，吃水果。老婆 ...
杨村发表于 2012-9-6 15:34

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我那天也差不多，也是回家先吃了一个能量胶，然后一头扎到沙发上睡觉，连澡都没冲：）

有才 · 发表于 2012-9-20 09:31

补充能量看来是个必须要解决的问题，LS的很棒

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