普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 3106|回复: 15

"清" "明"

[复制链接]
发表于 2010-4-4 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果说上周杭州山地42km拉练是模拟了tnf 50km中前25km的土路赛段

那么今天环佘山22km拉练就是模拟后25km的公路赛段
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 wsj1980 于 2010-4-4 17:34 编辑



图像1194.jpg


拍自 上海超山植物园,公园还是装修阶段,和上周杭州植物园逃票一样,大伙一块冲进去
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:35 | 显示全部楼层


图像1197.jpg

天马山下的油菜花开啦
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:37 | 显示全部楼层
植物园里的草坪,从来没看到过这么绿油油的草坪,可能是公园还在装修没有游人的原因

图像1195.jpg
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:38 | 显示全部楼层
这是不是传说中的佘山天坑?

图像1189.jpg
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:40 | 显示全部楼层
我们跑友有幸成为辰山植物园第一批游客

图像1191.jpg
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:41 | 显示全部楼层
一个游客都没有的公园

图像1193.jpg
 楼主| 发表于 2010-4-4 17:42 | 显示全部楼层
这山好像是被人硬劈开来的

图像1192.jpg
发表于 2010-4-4 20:25 | 显示全部楼层
相机在人手里!
发表于 2010-4-4 22:40 | 显示全部楼层
呵呵 不错 生活很丰富啊
发表于 2010-4-4 23:36 | 显示全部楼层
真是好环境,北京现在还一朵花都没开。
发表于 2010-4-5 07:16 | 显示全部楼层
发表于 2010-4-5 19:56 | 显示全部楼层
真是好环境啊。
发表于 2010-4-5 23:39 | 显示全部楼层
好美的跑步环境
发表于 2010-4-6 09:58 | 显示全部楼层
看着就舒服啊!~!
发表于 2010-4-6 16:43 | 显示全部楼层
清晰明净
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-1 19:52 , Processed in 0.217443 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表