出了一身汗，大家都喝什么补充体力呢？

.小宇宙. · 发表于 2016-2-28 02:59

最好的是女神熬的银耳汤，次点儿泰国红牛，佳得乐。

李小小鸡 · 发表于 2016-3-5 17:55

尖叫蓝瓶

虫虫劲 · 发表于 2016-3-7 22:47

佳得乐橙味特别爽

wzz24 · 发表于 2016-3-10 12:35

喝的红牛。。。。。。。。。

.小宇宙. · 发表于 2016-3-11 04:06

鸡汤，鱼汤，鳖汤。

jocki · 发表于 2016-4-2 20:19

gordon18 发表于 2012-7-20 02:48
为什么没有宝矿力？这玩意才最给力！

宝矿力水特冲剂

7中体育队 · 发表于 2016-4-20 23:05

本帖最后由 7中体育队于 2016-4-24 16:26 编辑

一般只喝白开水。一般情况下5点半开始，用半个小时由慢到快的热身，具体过程是：11分钟/公里的速度快走两公里，6分钟/公里的速度慢跑两公里。然后开始跑，具体距离不定。跑完有大约4公里的整理运动。回住处开始作拉伸，同时喝一杯200毫升白开水，拉伸放松大概25分钟，然后再喝一杯200毫升的白开水。

喜欢夏天跑步 · 发表于 2016-5-22 23:53

没有白开水怎么喝，每次都先凉一杯么？

flyrain · 发表于 2016-5-30 14:35

跑完吃香蕉和白开水，
能量饮料太贵，喝不起a

说不定 · 发表于 2016-5-31 15:58

去年曾经喝脉动，后来觉得脉动糖分过高，现在改为喝宝矿力，感觉不错，跑前喝一些，跑的中途也喝一些，跑完再喝一些

kitter · 发表于 2016-6-3 11:37

白开水，自己加点盐

parhelian · 发表于 2016-6-3 16:32

没有纯净水的选项

whocoverwho · 发表于 2016-6-21 09:50

哈哈，白开水，原来那么多人都是呢

liugang189 · 发表于 2016-6-21 17:40

纯净水，加补液盐。

小刺客快跑 · 发表于 2016-7-24 23:31

跑步以来就不喝饮料了。大多是开水，矿泉水，现榨果汁

Xsecret · 发表于 2016-8-4 13:38

瀑布汗或者长距离的话就电解质泡腾片，10K以内就是白开水。

12ax7 · 发表于 2016-8-5 09:41

居然没有不喝的选项。
我晨跑完洗澡后正常早餐，即使不跑步也吃喝同样的东西，一年四季都是雷打不动的组合：泡燕麦片+全麦面包+煮鸡蛋+酸奶+水果+粗粮（玉米、南瓜、红薯等），所以我没有专门补水的环节。

东方红_PpgxG · 发表于 2016-8-5 11:08

宝矿力最给力。途中跑喝了感觉：解渴并补充体力。

说不定 · 发表于 2016-8-5 11:24

宝矿力，只在跑步的时候喝，平时就白开水

ivanchen1026 · 发表于 2016-10-11 08:40

感觉还是白开水最实惠啊

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