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美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
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[求助] 轻舞美女,求教

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发表于 2017-5-12 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
40男,176,67kg,长期踢球,maf180慢跑1年半,140-150心率半马5分50。

一月前出门跑步,开始200米莫名其妙左膝盖外侧骨头接缝处很疼,500米后就正常,当天10km正常。隔几天又是这样,还无聊拉了个半马。反倒是踢球(人工草坪)没感觉。

左膝是踢球的支撑腿,但从来没有过明显外伤,只是伤了脚踝韧带。右膝倒是伤过副韧带。

到现在1个月了,走路没事,跳绳,爬楼梯也会有不明显的痛感。最近2周没有跑步或者踢球,靠跳绳维持肌肉。

打算下周去拍核磁了,想请教下,我这情况可能是哪里出问题了?谢谢!
发表于 2017-5-13 08:32 | 显示全部楼层
长期踢野球的损伤都比较多。不清楚具体,可能你还需要做腰部的检查
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 楼主| 发表于 2017-5-13 10:48 | 显示全部楼层
腰。。。那倒真是老得不能再老的伤了,好吧,谢谢。
迈欧
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发表于 2017-5-13 12:18 | 显示全部楼层
kying127 发表于 2017-5-13 10:48
腰。。。那倒真是老得不能再老的伤了,好吧,谢谢。

江湖上出来混,早晚是要还的。老了就该还了。
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 楼主| 发表于 2017-5-13 23:37 | 显示全部楼层
轻舞 发表于 2017-5-13 12:18
江湖上出来混,早晚是要还的。老了就该还了。

被你说得要吓死了哎,所以这两年慢跑爬山,踢球少了。
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发表于 2017-5-14 23:34 | 显示全部楼层
kying127 发表于 2017-5-13 23:37
被你说得要吓死了哎,所以这两年慢跑爬山,踢球少了。

35岁以上基本不建议以踢球作为基本健身方式
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 楼主| 发表于 2017-5-18 00:17 | 显示全部楼层
轻舞 发表于 2017-5-14 23:34
35岁以上基本不建议以踢球作为基本健身方式

踢球是爱好爱好爱好,对抗性集体运动,和女人解释不清楚哈。。。没人拿踢球当健身的。。。
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 楼主| 发表于 2017-5-18 13:09 | 显示全部楼层
轻舞 发表于 2017-5-13 08:32
长期踢野球的损伤都比较多。不清楚具体,可能你还需要做腰部的检查

MR拍了,半月板轻微啥啥忘了,少量积水,都是慢性损伤,基本正常。结论是运动劳损,休息。。。
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发表于 2017-5-18 22:21 | 显示全部楼层
kying127 发表于 2017-5-18 13:09
MR拍了,半月板轻微啥啥忘了,少量积水,都是慢性损伤,基本正常。结论是运动劳损,休息。。。

腰还有椎间盘的问题呀
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发表于 2017-5-18 22:25 | 显示全部楼层
kying127 发表于 2017-5-18 00:17
踢球是爱好爱好爱好,对抗性集体运动,和女人解释不清楚哈。。。没人拿踢球当健身的。。。

和男人就解释不清楚,你的体能状况支持不了你的18岁的思维和你的18岁的睾丸酮。我这样说的够清楚了吧?

足球和篮球是体育运动中对体能要求最高的项目。如果你喜欢对抗并希望能长期坚持。那就需要
加强体能训练。加强医务监督。加强运动损伤保护。

而这就是国足的弱项。太弱鸡了。如果你忽视弱鸡。那受伤是必须的。因为受伤
而停止对抗是必然结果。只是时间早晚问题。
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 楼主| 发表于 2017-5-19 11:24 | 显示全部楼层
轻舞 发表于 2017-5-18 22:21
腰还有椎间盘的问题呀

腰那是老老老伤了,就当鸵鸟先不管啦,不然啥也别干了唉。以后再说以后吧。
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发表于 2017-5-19 11:58 | 显示全部楼层
kying127 发表于 2017-5-19 11:24
腰那是老老老伤了,就当鸵鸟先不管啦,不然啥也别干了唉。以后再说以后吧。

你看看。和男人就解释不清楚为啥车有小毛病老毛病就不修。当鸵鸟假装看不见。然后这车还要求推背感。还要求具有刚出厂的大马力。还要求适应多种恶劣天气?没事还要飙个高速,求你问问老司机男人。这事敢不敢?
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 楼主| 发表于 2017-5-19 23:32 | 显示全部楼层
轻舞 发表于 2017-5-19 11:58
你看看。和男人就解释不清楚为啥车有小毛病老毛病就不修。当鸵鸟假装看不见。然后这车还要求推背感。还要 ...

哈哈


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