【2012“爱步·爱闯”之路线】奔跑在喜马拉雅山脉

韦飘飘

蓝翼从尼泊尔回国，给了我一个连接，在喜马拉雅山脉奔跑的想法就这样开始。




12月28日从北京出发，在成都转机住了一晚。29日成都到加德满都，经停拉萨。拉萨到加都的航班上，听到机长广播：“各位旅客，6分钟后我们将飞过珠峰，您在飞机的右侧窗口将看到珠峰全景”这是我听过最美的一条飞机广播。




整个喜马拉雅山脉尽收眼底的时候，不禁为之动容。想起2010年的最后一傍晚，我也在北京到厦门的飞机上（跑厦马），在万米高中看到最美的晚霞，当时许下新年愿望。一晃一年就要过去，我的2011精彩而满足。看着窗外的风景，继续许下2012的愿望。这样的场景是多么的似曾相识






本来计划30日飞博卡拉，29日到达的时候才知道，同伴定的是31的机票，继续在加都作休整。




31日上午加都至博卡拉的航班上，又幸运的看到鱼尾峰，人要真走起狗屎运来，真是没完没了啊。




能与运艳桥、邢如伶这样的高手一起体验越野跑，真的很幸运。




不得不说，虽然博卡拉与加德满都是同一个国度，但很明显像2个国家，这里更像东南亚。博卡拉安静、休闲，虽然是冬日但春暖花开，四周雪山环绕，城边还有一个美丽的费瓦湖。




左一的摄影师是李洋，我们在加都偶遇，他专程与我们一起过来帮我们摄影，非常感动。最最难得是是非常可爱与 敬业，后来才得知，他与子尘、北窗、乐乐都是好朋友，大家的关系就更近了。

左2、3、4 来自香港，其中左2是位外国人，但中文、粤语说得非常赞






跑步路线图






在这里不得不感谢运艳桥，因为我对越野跑没有经验，他为了准备了很多装备。他担心我很晚还不能跑回来，给我带了2个头灯及备用电池，能量补给品，吃了确实跑起来很舒服，而且跑完了也没那么痛苦。让我带足衣物等 ，非常贴心。









5：30分，博卡拉小城很安静。前10公里都是公路，路况比较差，坑坑哇哇的，刚出发10分钟有小雨丝。不知道是不是因为高海拔的原因，还是我从没这么早 参加过比赛，一直跑不起来。前5公里王雷一直放慢速度陪我跑，断断续续的没能跟上，她就手挽手的拉着我跑，一直持续到了约5公里处，我坚持让她先跑，因为自己很明显没有进入状态，我想应该是需要再放慢一点的速度。王雷与我分别时好像有点担心，一直提醒着，实在不行就放弃，注意安全。我们互相道 别，我知道，路上我们不会再相见，只能等到终点才能见面了。

抬头，没有星星，有几个老外超过我，我又遇到当地6名女孩，她们没有头灯、没有任何准备，也没有带任何补给品，我带着她们跑了一段，约在7公里处她们开始慢下来，我估计她们的强项是上山，所以也没等她们，自己先跑了。在大约8公里处遇到香港女孩，我很吃惊她为什么在我后面，因为领准备的时候记得她告诉我，她全码的成绩是340， 当时我的配速是相慢的。后来她说她的膝盖有伤，慢慢跑，希望能在天黑之前安全到达。






到达10公里处时间是1小时45分，组委会在10公里处设有补给点，但手表显示10公里的时候，什么也没有。一直跑上山路段12公里处，才看到补给点，此后的补给点基本上都延长2－3公里，并不是很准确。

开始上山，土路，路况很差。因为是持续的上坡加碎石土路，基本上跑不起来。一条大路，走了好几公里都没有路标。

经过一段泥路，其实路面还算平，我跟香港女孩说，我们跑跑吧，才开始要跑香港女孩脚下撞到一块石头，一个釀跄，直接扑倒在地，一身土，手也划伤了。好在她装备够齐，拿出消毒纸处理伤口，包好之后我们继续走。

她说她以快走的速度，跟跑差不多，配速约在8分半。但我不习惯走，所以我只能跑跑停停，我用走路的速度跟不上她。我们基本上是一前一后的相互交错着。她让我前面慢一点，留点力气到后半程。14k之后我的大腿内侧开始疼痛，好像拉伤了。但痛得不是很历害，可以忍受。

14k 有2个分岔路，无路标，我觉得右边更像主路，想从右边走，当地运动员一女孩看到前面路边磊起的小石头，她说应该是之前跑友留下的记号，我们应该往左。但香港女孩在我们后面，离我们有一段距离，我说我有一朋友在后面，我得在这里等她，要不然她会走错的。 大约等了5分钟远远的看到她身边，我冲她大叫示意，我与当地女孩继续向前跑 。
15k处有个路标，路标是往右，当地女孩说她要往左走，因为左边的路比较近，因为她会当地的语言，是那个村子的人告诉她的。我让她先走，即使是熟悉路况，抄近道是不允许的，我继续等香港女孩，然后2人按路标从右边的岔路走。

我开始隐隐感觉到腰痛，香港女孩说可能是之前没有负重跑，现在一跑不是很适应。而且自己没有经验，一开始水就背多了，其实应该是一个个补给站慢慢加。

大约16k 之后进入村庄，有很多的岔路，但是没有遇到村民。我们2人只能识别的跑，突然从背后传来声音：“hi,not this way ”远处一位当地放牛的村民正在对我们边叫边挥手，我们又折返往回跑，估计这个路口及之前的路口，一定会有很多人跑错，我们算是很幸运的了，光健时候都有贵人提醒。

一直往前，上坡，无数的坡，而且形式多样。一个路标都没有，又一个分岔路口，香港女孩选择往左，开始进入森林。越走越恐慌，我总觉我们又跑错路了，因为走了很久都没有看到任何路标，一直到前方又有3个岔路，我们开始停下来。我开始找附近有没有人，大叫了2声，除了回声什么也没有。香港女孩让我在原地等着别走，她先往前探路。大约过了5分钟，我听到后面有人用中文叫我的名字。转身回头，是香港女孩的队友，那个个老外，中文与粤语说得非常好。与他在一起的是一名印尼人，我与印尼人之前一起跑过一段。

我问香港男为什么在我们后面？他说他一直跑错路，我跟他说我们好像跑错了，前面是个岔路，不知道怎么走了，而且大家已经进入林区，要是迷路了很麻烦。这时候香港女孩回来，我们4人拿出地图、指南针、gps手表开始研究。大致的方向、海拔都没有错，4人决定继续向前走。穿过森林继续上坡，一直没有看到路标。




我们在1公里之后遇到一位日本的跑友。他大约25－28岁，全身装备非常酷，因为2条腿贴了五颜六色的布条，据说日本人比较喜欢贴这个。原来木子大叔还不够骚。看到他我们才确认自己走的路应该是对的。他一瘸一拐地跟在我后面，因为腿痛，时不时的发出“哦、啊！哦，啊！”的声音，我走在前面觉得在深山里听到这样的声音很搞，但又不好意思笑出声来。

从10k到31k一直是上 坡，一直是香港女孩带着我爬 山，她与那位当地女孩在我前面，边爬边等我，而我后面则是日本男孩，我们4人相伴大约走了10公里。




从17k的时候，又开始下雨。第2个补给店设在23公里，其实是25公处。我们4人同时到达，雨开始大了起来。补给站的东西不错，竟然有热的公仔面，吃了一碗，不太有胃口。雨越来越大，路面很滑，继续上坡。这种感觉让我回到国庆的乐业骑行，同样是很绝望的上坡，我实在是想不明白，为什么走了这么久，一个下坡也没有。组委会说我们50k最高海拔是1900多，其实我们在最高处达到2200多。




途中有一段看到了安娜 普尔纳，大家停下来休整，拍了照片。虽然元旦当天全程是小雨转阴转大雨，但我们还是几次都看到了它，无论如何，还是很幸运的。我没有带小相机，其实下次可以考虑再买个小相机了。能录像的最好。

继续往前，开始经过好多小镇，遇到越来越多的徒步爱好者，大家都用“那妈丝爹”（当地语，你好）打招呼，然后再加上一句 happy new year ! 配上四周的美景，那样的问候很温情。25k到37.5k的补给站，已经记不清跑过多少个村庄，旅游设施都很不错，沿途都有厕所。跑完50k 我们才知道，主要是前10k与后10k最需要补给，10－40k的路段大部份都经过村子，有很好的补给。水、水果、方便面等，只要带上钱就ok。

途中我们还遇到当地村民站在路边给我们送水的，每个运动员走过，虽然不喝，一定会说谢谢！还有很多当地的村民、小盆友给我们加油。一直到31k，让我看到了希望。31k 到34k，一直是大下坡。我开始跑起来，边跑边休息。下坡是我的强项，我必须要在下坡争取时间。

这一段路跑得很爽，我超了大约10个人。34k之后又是上坡，我开始慢慢走，等香港女孩跟上来。

大约在35k 我们两汇合，她不停的感叹我下坡真快，她一直在后面追，怎么也追不上。我说你上坡带我，我下坡带你，这样一起走挺好，她表示赞同。

到37.5的补给点，日本 男孩一瘸一拐的追了上来，虽然他走姿很搞，但速度很快，我们都感叹，要是不受伤，他一定非常快。我们3人同时到达，休息，我在那里开始查邢姐与运艳桥的到达时间，但是突然想不起他们两人的号码（报名表上的号码已经打乱），无奈只好作罢。

在休整的时候，工作人员不停的跟日本男孩说：“前方2.5k是一个大下坡，又是一个大上坡，真的很大很大哦，你过来我带你去看看，这一段路非常非常难，真的很艰难，而且很危险。”我当时不能理解工作人员为何如此紧张，日本男孩显然有点不耐烦，他说我先休息一会，一会再说。对于我这个接近英盲的人来说，这几句对话竟然听懂了。

我们到达37。5k的时候，用时约8小时，当时想，无论如何，天黑前应该能到终点的。50k我计划的时间也是10－12小时。之前我们一起研究路线的时候，组委会的人已经说过，这一段路是最难最危险的。当时想不就是个爬山么，还能难到哪里去？大不了慢一点嘛。

后来才明白，当地人都说难的坡，一定不会太容易。3人一起下坡，我继续很开心的跑楼梯，边跑边等香港女孩，让她能快点跟上，果然我带着她速度更快。我们下坡的时候超过3个日本人，1个印尼人。

下到坡底不禁感慨，这个坡度真是不小，垂直海拔大约500－800米。山谷下是一条小溪，直接开始上山。其实就是一个v字型的山谷，但v的右边比左达的长3倍而已。2.5公里，下坡500米，上坡2000米，一点也不夸张。

看到连绵的上坡，我当时并不知道这个坡有这么长，但我知道无论如何，这次肯定是跟不上香港女孩的步伐了。虽然她一边走，一边回头看我，我知道她在等我，后来到终点，她说她在山顶上坐着等我半小时一直没等到，最后才跟别人结伴下山了。

2.5公里，2500米，下坡500米，上坡2000的高度，一点也不含糊。右腿13k时候拉伤，每抬一次，就痛一次。走得非常缓慢，我在坡上又超过了4个日本人，2男2女。他们走得比我还慢，其实大家的水平都差不多，这个大坡直接把我们给潦倒了。

每次都觉得应该快到了，一问路，村民指指上方，我知道还得走。从期待到失望、绝望、再绝望、再再绝望，真的爬得没脾气了。这辈子我走的所有楼梯，加起来都没有这个长。可是我还是得走，雨越下越大，爬得越来越高。

3个半小时，最后快到山顶的时候，雨太大，全身都湿了，混身无力，我的包没有防雨罩，包越来越重。 坐下来休息、发冷、发抖。印尼男子超过我时说了一些话，我没注意听。当时状态非常差，很虚弱，之后日本女孩超过我时发现我的状况，停下来问我还ok吗？我说有点冷，但还好。

一直坚持到山顶，是一边咬牙一边爬上来的，如果设关门时间，我在这里被关门，我也心甘了。那种感觉就像 在37.5k处跑完了一个全马，接着又要跑另一个爬阶梯的全马，虽然用时有点长，但还是跑下来了。到40k 的补给站，我的已经说不出话来，腿痛引起大脑神经也痛。

40k的补给站，继续是热的汤面，吃！狂吃！我必须让自己暖起来，要不然后面的10k会很有问题。







在40k处，50k的选手要下山，70k的直接往前跑，100k的继续上山。最后10k，雨越来越大，全是石板路，非常滑。天快黑了，但还是跑了起来，跑了3k，把头灯打开，慢慢走。因为下午一直是大雨，路面还始有大量的积水。

我身边有一个穿白衣的男子，不停的一边走一边打电话，因为太累，我也没有太注意他。等他打够了电话，开始来跟我搭讪，问了一堆无聊的问题，来自哪里，你是单身吗？听着真是不愿意搭理他，而且跟着这样一个人，好像也挺危险的。

天完全黑下来的时候，我有点傻了，因为四周全是黑的，我虽然有头头，但只是一点点光，走路都困难。因为雨实在是太大， 山上开始有水流下来，这个气势挺吓人的。既然他是当地人，应该会找到下山 的路，但是如果我们下山走错方向，离终点太远，也很麻烦。

我开始见到每一个人就问路，见到每一户人家就去问，今天有无看到运动员从这里跑过，背着这样的号码。大部份人的回答我都听不明白，这时候白衣男子说他知道在哪里，他可以带我去，我表示怀疑。无奈他找了当地3个小孩一直陪着我走，这让我放心了很多，其中2个女孩1个男孩。

男孩很绅士的跑来拉我的手，然后继续问我很多问题，我觉得这小朋友真心可爱，但又没力气跟他聊天，他们一直把我带到最后5公里的打卡点，我给小朋友一些小费。

当时我并不知道那个是最后5公里的打卡点，因为工作人员都走了，到达时间应该是7点左右。 继续往前走，才迈开腿，听到有人叫我。是在40k时的日本女孩，她跑过来抱我的时候，我眼泪流了出来，我告诉她迷路了，找不到方向，她抱着我一直说对不起，我应该陪你一起下来的。（其实是我自己先走的）后来我们继续走，白衣男子也跟了下来，他给我看了一个牌子，是组委会的牌子，他说他是工作人员，可我总觉得他是在 那里拿了一张卡跟过来的。他说前面还有5分钟就到终点了，我觉得好像也差不多到了，让日本女孩先走，因为我实在是走不动了，非常慢。

白 衣男子一直跟着我，不过整个过程他其实还算很ok，不太像坏人。但是他从一开始就知道我是运动员，却没有亮出他是工作人员的身份，突然走到半路又 亮了身份，让我非常怀疑。雨越来越大，四周越来越黑，我问他为什么还不到，不是只有5分钟的路么？他说其实还有30分钟才到。

我当时就后悔了，不应该上日本女孩先走。咬牙，继续狂走，白衣男子问，你是不是很累，用不用我背你？或我们找个车，打车回去吧？我说谢谢，无论如何，我一定要走完。他身上没有防雨的衣服，淋湿了全身，我把备用头灯给他，2人一起走。我也没有别的办法。

一直走了30分钟，还是一片黑暗，我越来越害怕。我以继续问他，还有多久，他说还有10分钟。我当时已经不再信任他，即使他是真的用短时间来安慰我，可是他的话让我很质疑。我的身体越来越冷 ，感觉自己随时都要倒下，心内的恐惧让我越来越害怕。继续走了10分钟，还是没有任何灯光，我停下来，看着他问：请问还有多久？他说，请你相信我，我是工作人员，但终点还有多久，我真的不知道……这个回答真的是雨天霹雳啊！！！！！！

从山顶到山下，10k 应该不会这么长，在奥森走10k 也就一个小时，但是我走了2个多小时了。终点到底在哪里？我开始哭了起来。

一边走，一边哭，5分钟后听到后面有汽车的声音，车子经过我们身边，停下来。原来是组委会的医疗车，车上跳下一个人来，一看竟然是摄影师李洋。李洋下车陪我，白衣男子上车先走了。

李洋说他等了我们一下午，只等到一个王雷，我们3人都没有任何消息。我问他前方还有多久，他说还有15分钟的路，但雨很大，我坚持要走完，他说他陪我走。从他那里才了解到，还有很多运动员都没有回来，90％的人都跑错路了，而且都没有消息。现在也不知道运艳桥、邢姐怎么样了。他说我知道你们很累，我今天也很累，是另一种累，他当天的经历也很传奇。

李洋把他的衣服都脱下来给我穿，一直陪我走到终点，在终点的时候，给我拍了冲线的视频。最后完全是凭着意志在走。但到达终点的那一时，看到所有的运动员都在等着每一个人 的到来，并且得到所有人的掌声，这一切，都值得。

qaz567

这个赛事组织的太烂了

混兄

看完,顶一下

xcc1971

感动！

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喜马拉雅山脉景色真的不错，非常喜欢这条线路！

滑铁卢之桥

我晕，喜马拉雅都搞出来了，谁与争峰啊……

金刚狼

飘飘真让我敬佩。

韦飘飘

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：）

韦飘飘

7# 金刚狼
哈哈，好惭愧

韦飘飘

6# 滑铁卢之桥
哈哈，玩呗，我不争达

天马行空

太感动了.............

anitachen03

如果不是之前在微博里知道你已完赛，40K以后那内容越看越紧张

不跑不足平民愤

简直是一部历险记么！不过确定安全过后，肯定是值得回忆的一次经历！