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[原创] 我的2017年首场马拉松比赛:武汉马拉松。

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发表于 2017-4-13 14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 caodoudou 于 2017-4-13 15:58 编辑

    包头冬天太过漫长,俺们跑团每周例行的强度跑虽不能参加,但周跑量在最冷的近两个月也尽量保持在40k,工作日跑2天,周六或日跑个20k。报重马和汉马就是要督促自己,冬天不能停。
    去年在个人首马前,报哪个都不中签。巴彦淖尔马拉松不用抽签,成就自己的首马。有了田协认证的成绩,重马依旧没有中签,但中了汉马。给了俺一个意外惊喜。
    于是从买火车票,订酒店,顺带游玩,对武汉做尽可能多的了解。临近比赛日,又想到中山舰博物馆,只是时间有限,最终此愿望没有实现。

                               
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博览会入口。

                               
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姓名墙,都在找自己的名字。

                               
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官方配速员。根据赛前的训练情况和身体状态制定的完赛目标是4:30。但在10k武汉长江大桥追上430兔子,没有犹豫超过,心想俺可能要PB了。

                               
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一对外国夫妻和孩子。说实话,在比赛当天在周围没看到多少外国人。

                               
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当天一大早做头班4号线倒2号线,顺利抵达起点。武汉市政府在比赛当天,提前了2,6号线的发车时间,且当天凭参赛号布可免费乘坐地铁公交。照片右下角女士是俺微博上关注的达人,从后面和侧面偷看了人家二眼。竟然没敢打个招呼,唉......。

                               
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跑下大桥,黄鹤楼,据来时火车上两位学生建议,只从外面看了一下,没进去。80元门票太贵。

                               
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武汉长江大桥。本想跑完找时间再来看看,最终没有实现。

                               
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华裔。LA JOLLA 拉霍亚,南加州圣迭戈市北部一社区。

                               
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热情的市民,大雨,大风依然挡不住这位女士带孩子出来。

                               
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之二。

                               
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这位女士,半程后进入视野,在俺前面跑了很长时间。第一次超过时,追上来说了两句话,一句记不清了,一句是自己跑前尾椎受伤了。说完超前,一度消失在俺视野外,35公里过后超过。最后成绩比俺慢了2分。

                               
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给选手加油的警察妹子,从东湖的波浪可以看出当天的风有多大。

                               
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冲过终点。

                               
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赛后拉伸。汉马赛后,有冰淇淋,热姜汤,泡面。让俺又有了力气,逛了两个多小时湖北省博物馆。

                               
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成绩单。年龄段排名处于下半区。个人最好成绩PB。


评分

1

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发表于 2017-4-15 13:42 | 显示全部楼层
速度保持的不错,图文并茂
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发表于 2017-4-20 08:59 | 显示全部楼层
下雨天跑也挺凉爽的
迈欧
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发表于 2017-4-21 12:57 | 显示全部楼层
首先恭喜顺利完赛,组织很好,东湖确实有风很冷,为下次继续加油啊!
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发表于 2017-4-21 14:56 | 显示全部楼层
恭喜完赛。

这次武马般的很有心思和特色,连我的香港朋友也赞不绝口。希望有一天我也可以参加 。
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发表于 2017-4-21 16:10 | 显示全部楼层
恭喜PB,而且没掉速。我30km就半走半跑了。

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发表于 2017-4-26 16:57 | 显示全部楼层
比赛下雨比高温暴晒好
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发表于 2017-4-30 09:53 | 显示全部楼层
向你学习,一起进步!
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发表于 2017-5-1 15:20 | 显示全部楼层
太棒了!向你学习!
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发表于 2017-5-15 14:24 | 显示全部楼层
1979年4月2日,前蘇聯重要工業城市斯維爾德洛夫斯克(Sverdlovsk;現名葉卡捷琳堡權威補習班,Yekaterinburg)的秘密軍事設施發生炭疽桿菌洩露事故,後常被稱為「生物武器的車諾比(婚友社Chernobyl)事故」。 洩露出的炭疽桿菌隨風往東南方向飄散後,沿線50公里地區的居民及牲畜TCSTAR中爆發炭疽病,據估計導致近百人死亡。但受害者人數一直不明,因為蘇聯當局將所有醫療記錄銷毀,以避免tcstar違反《禁止生物武器公約》。 災難發生後十幾年間,蘇聯一直否認疾病爆發的原因,將其歸咎於該地被炭疽臥蠶桿菌污染的動物肉類。直到蘇聯解體、葉利欽(Boris Yeltsin)於1991年就任俄羅斯聯邦岱瑪金誠總統後,才允許科學家赴當地進行調查,揭示真相。 今天,距離這樁疑案發生已近40年,科學家終於從遇岱瑪金誠難者遺體上成功提取出病原體 DNA、完成基因組測序,解答了遺留問題:美國微生物學會旗下期刊 mB雷射雕刻機io 近月發表的一篇學術論文證實,從遇難者身上提取出的病原體正是經蘇聯軍方科學家試圖修飾的炭疽桿卡麥拉隆鼻菌。第25屆台灣精品獎有逾千件產品參選,最後評選出30件得獎作品,盡顯台灣品牌的研發創新力。得獎權威補習班作品「Ta-Da椅」可在1秒內自動由手杖轉換成座椅,令人驚艷。 經濟部國貿局為協助台灣品牌行銷國岱瑪金誠際,委託中華民國對外貿易發展協會執行「台灣產業形象廣宣計畫(IEP計畫)」,並從民國 82年起開婚友社始辦理「台灣精品選拔」,迄今已邁入第25屆,也成為台灣最重要的產業代言。 貿協表示,今年參選產品岱瑪金誠有 3大特色,包括物聯網產品蓬勃發展、精密機械附加價值和醫材產業結構都大幅提升,展現台灣創新研發tcstar能量。 獲獎產品之一的「Ta-Da椅」多功能行動輔具,只要按下單鍵按鈕,就能在1秒內自動由手杖轉縮鼻頭換成座椅,且重量僅900公克,不論是健行、登山或一般步行都適用。 貿協行銷處長陳英顯受訪指出, 開眼頭「Ta-Da椅」是由永朔實業有限公司所設計打造,經評審認為外型設計美觀且操作方便,榮獲本屆台灣精翻譯公司品銀質獎,質感好且安全性佳,是目前歐美日相關產品中的最頂級者,目前僅在日本銷售,單價為 180美釘書針雙眼皮金,由於全球運動風盛行,商機可期。 另外,獲選為台灣精品金質獎的「赫羅斯數位眼底攝影機」預防醫學卡麥拉隆鼻材,為全球首台、目前市場唯一具500萬畫素高解析度及 45度廣視角的手持式數位眼底攝影機,方便醫縮鼻頭師進行病房巡診。 陳英顯說明,其為位於新竹科學園區的新創公司晉弘科技股份有限公司所研發創新產品,法令紋跨領域結合機電及軟體開發,技術團隊成員還包括工研院、台大醫院及榮總醫院等,醫師或檢驗師只要透過此翻譯公司攜帶式攝影機即可立即幫民眾進行眼底攝影檢驗,糖尿病、高血壓或青光眼病症都適用,現已銷往全球45國岱瑪金誠,是獨步全球的創新產品。 另外,群創公司推出 100吋的4K2K液晶電視模組,領先競爭對手取得技卡麥拉隆鼻術突破並能量產,展現其競爭優勢,同樣獲選為台灣精品金質獎。 貿協表示,本屆台灣精品屢見突破限制首中醫減肥創技術,也更佳符合智能化與綠能化國際發展趨勢。 鴻海董事長郭台銘今天申讓信託50萬張鴻海股票,若法令紋以鴻海今收盤價89.9元粗估,市值達新台幣449.5億元。據了解未來孳生股息股利,將全數轉贈永齡岱瑪金誠基金會。 根據公開資訊觀測站資料,郭台銘今天申報預定轉讓信託股票,受讓人是中國信託商業銀行受託信外籍新娘託財產專戶,預定轉讓股數50萬張,有效轉讓期間2月18日到20日。 若以鴻海今天收盤價89.9元開眼頭粗估,郭台銘今天申報轉讓信託50萬張股票,市值約新台幣449.5億元。 根據資料,轉讓後郭台銘自中醫埋線有持股將從212.18萬張調整到162.18萬張。 據了解,郭台銘此次信託50萬張股票,未來孳生理想策略黃志豪股息股利,將全數轉贈給永齡健康基金會、永齡慈善基金會、永齡教育基金會。 市場人士指出,若以鴻海去臥蠶年現金股利4元粗估,郭台銘50萬張股票孳息股息就可達20億元作公益。 永齡基金會持續致力驅動社會中醫減重向前志業,在公共利益下積極投入急難者救護與協助;保障更多兒童及青少年平等受教權,尤其是弱勢及貧窮雷射溶脂的家庭;鼓勵兒童與青少年的學習動機,提倡多元學習,多元成就。 永齡健康基金會攜手台灣大學打造華抗持久癌重鎮計畫,除目前已啟用台成幹細胞治療中心、永齡生醫工程館之外,台大癌醫中心醫院主體建築接近完工岱瑪金誠,預定2018年底開院營運,未來搭配輻射科學暨質子治療中心,四位一體將打造出台大永齡生醫園區。
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发表于 2017-5-16 16:44 | 显示全部楼层
速度保持得真好。恭喜顺利完赛。
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